荷葉減肥超有效賽過減肥藥

2014-07-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：荷葉的主要成分叫荷葉堿，是具有消脂作用的。明代有一本書里邊記載著：荷葉服之，令人瘦劣。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的減肥藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。

　　荷葉的藥性

　　荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

　　經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

　　荷葉茶一小包可沖一茶杯

　　基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。荷葉不貴，我這里是2。5元十大張（現(xiàn)在這種季節(jié)，曬不干，可能貴些吧）。我從二月六號(hào)到現(xiàn)在已經(jīng)瘦下十幾斤了，當(dāng)然也還是要做些運(yùn)動(dòng)，飲食上也要做制。如果哪樣想通過荷葉減肥，不要想著喝一天就會(huì)有什么反應(yīng)兩天什么反應(yīng)，這是一種急于求成的心理，也不要把喝這種茶當(dāng)成吃什么藥，應(yīng)該養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣的話才好堅(jiān)持，否則很難堅(jiān)持的啦。

（實(shí)習(xí)編輯：鐘丹圳）

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