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懶MM最愛的瘦臉偏方 刮痧按摩齊上陣

2014-08-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女性要美麗,那就要拿出時間來,給美麗兒付出。臉部線條不好看,臉大,有雙下巴,皮膚干燥,毛孔粗大,怎么辦?不用擔(dān)心,教你一套瘦臉按摩操,簡單易學(xué),不需花費金錢?,F(xiàn)在就來針對你自己的煩惱進(jìn)行按摩體驗吧!

   刮痧→瘦臉新偏方

 
  刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉,其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外,刮痧瘦臉也是一個很不錯的選擇哦~臉部刮痧強調(diào)能促進(jìn)循環(huán),讓臉部線條更美。
 
  點按神秘瘦臉穴位
 
  位于前頸喉結(jié)外側(cè)3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。
 
  仰面躺在床上,用手肘支撐身體,將頸部盡可能地向后伸展,堅持10秒鐘,慢慢將下巴盡可能地收回,停留5秒鐘后放松下來,再重復(fù)多次。
 
  Tips:從改變?nèi)粘幼鏖_始緊致下巴
 
  ●平時走路時,微微昂頭,不僅提升氣質(zhì),更能消除雙下巴的尷尬。
 
  ●拍照時,略微低頭,將相機超過視平線,這樣拍出的照片,你絕對是標(biāo)準(zhǔn)的尖臉美人。
 
  早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效
 
  假期時間充裕,不用像平時一樣精簡護(hù)膚步驟,因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉,都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出,配合按摩,會讓效果得到更好的發(fā)揮。大多數(shù)品牌的美容顧問都會掌握一套配合護(hù)膚品的按摩手法,可以到柜臺學(xué)習(xí)一下。千萬不要自己隨意發(fā)揮,不遵循皮膚紋理的走向,很可能適得其反。
 
  周圍環(huán)境避重就輕→消水腫
 
  長時間聽低重音的音樂,交感神經(jīng)興奮,會阻礙循環(huán),如果臉部很容易水腫,就應(yīng)該放棄“過激”的音樂;在強光下,副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動,身體產(chǎn)生緊張感,臉也會腫,所以在室內(nèi),最好使用比較柔和的光源;晚上8點以后,要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
 
  高科技導(dǎo)入方式→緊致效果更顯著
 
  如果臉大、線條不夠分明是皮膚松弛造成的,想在長假期間有效改善,就應(yīng)該使用有提拉緊致效果的精華素和晚霜。選擇這類產(chǎn)品時,一定要關(guān)注一下是否有高科技載體將有效成分導(dǎo)入。一旦皮膚開始松弛,就說明膠原蛋白缺失,老化已經(jīng)抵達(dá)肌膚深層,吸收力減弱。沒有良好的導(dǎo)入方式,再有效的成分也無法吸收。
 
  做一次SPA→排毒+瘦臉
 
  不少愛做SPA的人都有同樣的感受,整個過程之后,身體好像輕盈許多,精神也好了,皮膚也緊實了。好的理療師確實會幫你疏通淋巴、打開因勞累形成的“疙瘩”,給身體排毒。如果你的臉容易腫、經(jīng)常手腳冰涼、生活又不規(guī)律,不妨利用假期去享受一個SPA,一定會有不小的驚喜。如果沒有機會去SPA,好好泡個熱水浴也有相似的效果。
 
  口服膠原蛋白→明星瘦臉絕招
 
  聽在電視臺工作的朋友說,很多主持人的臉能“越來越小”,全靠膠原蛋白飲品的功勞!具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝的咖啡,或是加速脂肪代謝的冬瓜、玉米等,也有消水腫、排毒、瘦臉的效果。
 
  “水胖臉型”的瘦臉技巧:
 
  1、不要長時間聽低重音的音樂,使身體長期處于緊張狀態(tài),交感神經(jīng)更加興奮,而無法放松。所以休息時,應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。
 
  2、夜間照明避免過度光亮,因為長期處在光線下,副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動,身體就會產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠,是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
 
  3、洗澡時不要泡過熱的水,因為水溫過熱刺激交感神經(jīng)的活動更加激烈。此外,晚上8點以后,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
 
  這種類型的人在進(jìn)行瘦臉時,必須針對臉部肌肉給予按摩,它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通,達(dá)到瘦臉目的。
 
(實習(xí)編輯:劉泳怡)
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