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如何去浮腫治便秘

2014-08-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:烏龍茶有減肥的作用嗎,哪種減肥茶效果好呢,烏龍茶有減肥的功效嗎,以下是減肥茶相關(guān)介紹,希望能給大家?guī)韼椭?/div>

   減肥茶是很多肥胖者選擇的減肥方式,而今天我們所介紹的減肥茶,并不是商店中銷售的藥性減肥茶,而是更健康的自制減肥茶,采用天然茶葉沖泡而成,不同的茶除了減肥功效外,還具有各自的保健功效,比如去浮腫、治便秘和緩解壓力。來為大家介紹4款自制減肥茶的沖泡方式。

  4種天然自制減肥茶去浮腫治便秘

  1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶
 
  因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
 
  功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
 
  原料:烏龍茶
 
  做法:簡單地用開水沖。
 
  2、浮腫者喝薏仁茶
 
  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
 
  功效:清熱、利濕、治療水腫。
 
  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
 
  做法:熱水煮開,就可以飲用了。
 
  3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
 
  情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
 
  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清腸。
 
  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
 
  做法:用開水沖泡。
 
  4、節(jié)食便秘喝決明子茶
 
  腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。
 
  功效:清肝明目、利水通便
 
  原料:決明子茶
 
  做法:熱水沖泡。
 
  減肥茶葉要根據(jù)不同需要做選擇,有針對(duì)性的選擇療效會(huì)更好,4種不同自制減肥茶有各自獨(dú)特的功效,不同肥胖原因選擇不同減肥茶。
 
(實(shí)習(xí)編輯:劉泳怡)
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