范瑋琪還表示，"神能照著運行在我們心里的大力，充充足足地成就一切，超過我們所求所想的～（以弗所書3：20）選在這美好的星期天和大家分享家里的喜事～我和打鼻將有新的成員要加入我們的小家庭啦！感謝天父賜下超過我們所求所想的恩典！暫時取了小名大小熊貓～因為媽媽之前真是摔成一只熊貓，才有了他們哦。"

　　此消息傳出后網(wǎng)友紛紛表示祝賀，而作為準媽媽的范瑋琪在懷孕期間要怎樣健康地保持身材呢？作為高齡產(chǎn)婦來講，身材變形走樣的風(fēng)險要比普通產(chǎn)婦要高。下面就介紹一下孕期保持身材的方法，既要寶寶健康又讓媽媽漂亮。

　　孕期運動收臀快走

　　快走是最適合孕媽的瘦身燃脂運動，如果在步行時使用比平時稍大的步幅，同時在走動過程中繃緊臀部，就能收獲更好的燃脂瘦身效果。更妙的是，每天這樣收臀快走，還能提升你的腰腹部和大腿的肌肉力量，有利于分娩。

　　在快走前，準媽媽應(yīng)記得要先伸展身體暖身，以避免運動傷害，也不必勉強自己達到什么樣的運動強度，能夠走得比平日快即可。每天持之以恒走15分鐘，若是體力許可能增加到30分鐘，只要有感覺到心跳加速，就有運動的效果。期動一動除了幫助準媽媽更好生外，還可以改善血液循環(huán)、緩解孕期靜脈曲張與下肢水腫，還能保持身材。

　　每小時腹式呼吸5分鐘

　　腹式呼吸對于燃燒內(nèi)臟脂肪非常重要，能夠幫你保持臟腑健康，同時防止腰腹部位過度發(fā)胖，更能鍛煉腰部和下腹部的肌肉，有利于之后的分娩。此外，健康專家還說，只要每小時都能腹式呼吸5分鐘，就能使你全身的新陳代謝在接下來的幾個小時里都快上10倍，有利于排出體內(nèi)的代謝毒素。

　　腹式呼吸法正確的做法是：背部挺直，全身放松，雙手輕放在腹部，想象胎兒正居住在一個寬廣的空間，慢慢地用鼻子吸氣，直到腹部鼓起為止，吐氣時慢慢地將體內(nèi)空氣統(tǒng)統(tǒng)吐出去，請注意要經(jīng)常練習(xí)，最好請一個人作示范，以免方法錯誤。

　　孕期更要認真梳頭

　　你的頭頂有著非常豐富的穴位，一有時間的時候，你就可以用梳子慢慢梳頭，同時按摩頭皮。這樣能刺激你全身的經(jīng)絡(luò)，促進淋巴排毒，改善體內(nèi)荷爾蒙分泌，幫你加快脂肪燃燒的同時還能減輕壓力。

　　梳頭有清心，明目，醒腦，提神之功效。因此，孕婦宜用木梳梳頭，而不要使用塑料梳。因為塑料梳與頭發(fā)摩擦可以產(chǎn)生靜電而扯斷頭發(fā)。木梳梳頭時從頭頂?shù)难ㄎ惶庨_始，用力不可過猛。木梳不會產(chǎn)生不必要的靜電，不會傷害胎兒，還可以給頭部按摩，但塑料梳與頭發(fā)摩擦可以產(chǎn)生靜電而扯斷頭發(fā)，所以就最好用木梳了。