長時間保持坐姿相信是大多數(shù)辦公室女士一族的通病了,而這常常淋巴不流通,毒素脂肪的積聚,導致腿部贅肉的產(chǎn)生,泡腳可以解決這類肥胖哦,事不宜遲,趕緊看看把。
有條件的可以購買一些按摩的精油如橘子精油,檸檬精油等,可以舒緩一天工作帶來的疲勞,對長時間保持坐姿帶來的肥胖效果是很不錯的。
水溫以攝氏41-42度為宜。然后往水里滴幾滴精油。坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進水桶中,開始泡腳。
水溫逐漸變冷以后,將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中,繼續(xù)泡腳。浸泡15分鐘后,將雙腳擦干,穿上襪子保暖,如果擦上腳部護理霜,還可以給腳丫美容。
最后一點細節(jié)很重要,跟中醫(yī)的針灸推拿后一樣,喝溫水補充水分很重要,這對于身體新陳代謝的促進跟毒素的排除很有用。
(實習編輯:李泳儀)
緩解視力疲勞。
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