黑米作為主食,吃了之后很容易讓人產生飽腹感,這樣就能夠很好地控制人的食欲以及食量。如果將黑米煮成粥,加入少許的咸菜,同時粥中含有大量的水分,這樣多吃點,人也不會攝入過多的熱量。所以說,黑米減肥法具有非常好的減肥功效。那么,下面通過一個網友分享的一個例子,看看黑米減肥法的神奇功效吧。
網友分享:
我一直想減肥但是總是因為控制不了自己的嘴巴失敗!那時侯減肥,當時是110斤,我身高是163。目標體重是98斤。所以在各個減肥沙龍里拼命搜索減肥的帖子。后來一個名為“黑米減肥”的帖子吸引了我。基本方法很簡單:將黑米煮成粥或者黑米飯,每天只吃黑米,喝水不限制,但是不能加吃別的東西,如果有點暈就喝點淡鹽水。這樣堅持一個禮拜下來就成功了。
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質
健客價: ¥98左旋肉堿減肥產品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥79買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66