哪些方法能預(yù)防甲亢呢

2015-01-22 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：甲亢的預(yù)防首先，應(yīng)避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，正確面對(duì)來(lái)自于生活和工作各方面的壓力，學(xué)會(huì)給自己減壓和調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　甲亢這種疾病朋友們千萬(wàn)不可小視，該病如果放任不管的話，就會(huì)讓我們的健康遭受到傷害，而且還會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥出現(xiàn)，讓我們的健康深受其害，到底哪些辦法可以預(yù)防甲亢呢，在這里小編就為朋友們介紹一下相關(guān)的預(yù)防措施。

　　預(yù)防甲亢的辦法：

　　甲亢的病因與遺傳因素有一定的聯(lián)系，部分甲亢患者一般有家族史和遺傳史，這也是較為常見的誘因。遺傳因素導(dǎo)致免疫功能的缺陷，當(dāng)遭到感染、精神創(chuàng)傷等應(yīng)激時(shí)，體內(nèi)免疫穩(wěn)定性被破壞，于是就誘發(fā)了甲亢。另外，自身免疫反應(yīng)超過了心理限度或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)造成自身組織的損傷和功能障礙而導(dǎo)致甲亢的出現(xiàn)，只有根據(jù)誘因采取預(yù)防措施，才能達(dá)到一定的效果。

　　甲亢的預(yù)防首先，應(yīng)避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，正確面對(duì)來(lái)自于生活和工作各方面的壓力，學(xué)會(huì)給自己減壓和調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　甲亢的預(yù)防其次，多種感染都可能損害身體，也會(huì)導(dǎo)致甲亢的發(fā)生，所以，要注意鍛煉身體，提高身體抵抗力，防止病菌侵入。另外，要少用含碘藥物或碘制劑。甲亢的預(yù)防最后，要做到飲食有節(jié)、起居有常，順應(yīng)自然規(guī)律，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。補(bǔ)充充足的水分，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。多吃一些含鉀、鈣豐富的食物，注意營(yíng)養(yǎng)搭配。

　　甲亢的護(hù)理辦法：

　　臨床癥狀顯著時(shí)應(yīng)及時(shí)臥床休息為主，尤其是食后1到2個(gè)小時(shí)應(yīng)限制活動(dòng);臨床癥狀明顯改善時(shí)在注意休息的同時(shí)適當(dāng)活動(dòng)或進(jìn)行體育鍛煉，切忌過度勞累;無(wú)臨床癥狀，各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室檢查均正?？梢圆幌拗苹顒?dòng)是甲亢的護(hù)理之一。

　　情志護(hù)理中醫(yī)認(rèn)為人的精神狀態(tài)與機(jī)體的臟腑氣血密切相關(guān)，人的情志活動(dòng)與心藏神的功能密切相關(guān)，凡是精神飽滿.心胸開朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在護(hù)理上要關(guān)心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態(tài)，引導(dǎo)病人放下思想疑

　　飲食應(yīng)以高熱量.高蛋白.高維生素.適量脂肪和鈉鹽攝入為原則，少用辛辣刺激性佐料食物,食物應(yīng)軟易于消化，富與營(yíng)養(yǎng);不要多食高碘食物和含碘中藥，防止甲亢控制不良。不吸煙.不喝酒.濃茶和咖啡。

　　通過認(rèn)識(shí)了上面的介紹以后，我們了解到了甲亢這種疾病的預(yù)防辦法是什么了，相信這些預(yù)防的辦法可以幫助大家來(lái)進(jìn)行甲亢的預(yù)防工作，日常生活中我們要以預(yù)防為主，通過預(yù)防才能減少甲亢的出現(xiàn)，保護(hù)好我們的健康。