什么辦法可以預(yù)防甲亢

2015-01-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：甲亢的發(fā)生與不良飲食也有一定的關(guān)系，所以要從飲食入手進(jìn)行預(yù)防。特別注意補充b族維生素，包括維生素b1、b6、b12以及葉酸等。應(yīng)注意補充水分和鉀鹽，多食水果。煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應(yīng)避免。

　　患眩甲亢以后的確是非常不幸的，生活當(dāng)中越來越多的人出現(xiàn)了甲亢的癥狀，情況嚴(yán)重的話會讓中患者的容貌發(fā)生改變，給他們帶來非常多的困擾，為此大家需要進(jìn)行一些甲亢的預(yù)防工作才行，到底什么方法可以預(yù)防甲亢呢。

　　預(yù)防甲亢的措施：

　　1、避免誘因。甲亢的發(fā)病不是忽如其來的，是有一定的誘因的，人們要避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物;增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢;合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢。避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，陶冶情操，平衡心理。

　　2、多吃新鮮的水果和蔬菜，避免煙酒。甲亢的發(fā)生與不良飲食也有一定的關(guān)系，所以要從飲食入手進(jìn)行預(yù)防。特別注意補充b族維生素，包括維生素b1、b6、b12以及葉酸等。應(yīng)注意補充水分和鉀鹽，多食水果。煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應(yīng)避免。

　　3、多吃花生和涼性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表現(xiàn)者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。有陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者?？墒秤蒙］?，甲魚、木耳、百合、枸杞子、鴨子等食品。

　　4、多吃一些瓜果蔬菜：甘藍(lán)、白花椰萊、芥末葉、桃、梨、綠花椰菜、甘藍(lán)萊芽黃色大蕪菁、大豆、菠菜、蕪菁。這些食物有助于壓抑甲狀腺制造荷爾蒙。

　　5、忌攝入高碘食物：甲亢是由于碘攝入過多，影響甲狀腺分泌而導(dǎo)致的。所以，一定要避免攝入碘過多。

　　6、避免刺激物：至少三個月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物質(zhì)會加重病情，甲亢病人應(yīng)慎食。

　　甲亢的癥狀：

　　1、精神神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：女性甲亢的癥狀常有性情改變，緊張，急躁，易激動，失眠等癥狀.病情嚴(yán)重者可出現(xiàn)優(yōu)郁，狂躁等精神失常，由于神經(jīng)肌肉興奮性增高，故有手抖神經(jīng)反射亢進(jìn)等。

　　2、代謝亢進(jìn)：產(chǎn)熱過多的癥狀，如怕熱，喜涼，皮膚溫暖，潮濕多汗，手掌更為明顯.

　　3、心血管系統(tǒng)癥狀：女性甲亢的癥狀常有心跳加強(qiáng)，加快，患者感到心悸，大多心律規(guī)則，少數(shù)心律不齊，因左心室搏出量增加，心臟負(fù)荷持續(xù)加重，可使左心室肥大，并出現(xiàn)心尖部收縮期吹風(fēng)樣雜音，第一心音亢進(jìn)，晚期亦或出現(xiàn)心力衰竭。

　　4、消化系統(tǒng)癥狀：食欲多亢進(jìn)，然而還不足以抵償巨大的消耗，故大多數(shù)女性甲亢病人體重減輕，有的病人因胃腸蠕動增加而有腹瀉。

　　情緒不穩(wěn)定，由于甲亢甲亢病情的轉(zhuǎn)變，患者神經(jīng)過于敏感、心情焦躁易怒、身體則是多言多動、不安失眠等癥狀的出現(xiàn)。有時總是出一些不可能的現(xiàn)幻覺，甚至?xí)幸钟舭Y的傾向。

　　5、沒有精神、四肢無力：一般情況下，甲亢患者會有疲乏、四肢無力、易餓、畏汗等不良狀況。

　　6、眼睛外突：甲亢患者的一個重要癥狀就是眼睛周圍明顯外突，患者經(jīng)常會有上視不皺額，下視瞼遲落、畏光、眼痛刺痛等常見的眼部疾病。

　　看完了以上的內(nèi)容之后，朋友們應(yīng)當(dāng)清楚的認(rèn)識到了甲亢的預(yù)防方法是什么了，朋友們應(yīng)當(dāng)多去了解甲亢才行，在生活當(dāng)中還要注意做好甲亢的預(yù)防工作，只有通過預(yù)防才可以讓甲亢遠(yuǎn)離我們的身邊，要注意增強(qiáng)一些戶外的運動。