甲狀腺功能亢進的養(yǎng)生指南

2015-03-22 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因。常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。要遇事不怒，靜心休養(yǎng)。常聽幽雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習慣以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。

　　一.調暢情志：精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因。常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。要遇事不怒，靜心休養(yǎng)。常聽幽雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習慣以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。

　　二.勞逸結合：病人發(fā)病期間，應適當臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通。

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　　病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務。穩(wěn)定期宜在舒適、安靜的環(huán)境中從事輕工作，避免過勞。不需長期病休。

　　三.飲食宜忌：煙酒可促使病人興奮、激動，甚至煩燥，心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類。淀粉為主食。蛋白質一般每日每公斤體重不得少于1.5克，應以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品，補充甲亢引起的缺鈣。多喝水，每天宜1500～3000毫升，及時補充因多汗而丟失的水分。盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。

　　四.其它措施：應保護突眼，防止眼部出現嚴重并發(fā)癥。外出應戴墨鏡，避免強光、風沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部，適量涂眼膏保護。妊娠期間，甲亢癥狀并不會加重，胎兒也不受影響，可繼續(xù)妊娠。但妊娠期間服藥劑量宜小，分娩后應人工喂養(yǎng)，避免母乳。

（實習編輯麥文浩）

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