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甲亢病患的10大生活建議

2015-05-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲亢患者可以不和常人一樣進行一日三餐的用餐習慣,甲亢患者可以根據(jù)病情采用少食多餐的習慣。同時切記暴飲暴食。

   一旦患上甲亢,患者除了配合醫(yī)生進行積極的治療并按時隨診之外,也需要豎立一個健康規(guī)律的生活習慣以及科學合理的膳食結構,以幫助病情更快更好的恢復。接下來就介紹一下甲亢的生活保健知識。

      1.關于蛋白質(zhì):甲亢患者每天建議食用15克的蛋白質(zhì)食物,值得一提的是,需要控制動物蛋白的攝入。
 
 
  2.關于熱量:患者可以適量的食用米面等富含碳水化合物的食物。建議患者每日可供給3000-3500Kcal熱量。
 
  3.關于忌食的微量元素:忌富含碘的飲食及藥物。
 
  4.關于維生素:甲亢患者的體內(nèi)因為病情會消耗大量的酶及多種水溶性維生素,所以建議患者盡可能的多食用富含維生素B、維生素D、鈣等,以保證患者的日常體內(nèi)供應,必要時可在醫(yī)生的建議下配合服用維生素綜合片。
 
  5.關于適宜的食物:根據(jù)病患的個人口味需求以及營養(yǎng)需要,可以選擇米飯、饅頭、面條、粉皮、土豆南瓜及各種豆制品奶制品等。新鮮肉類及魚類以及果蔬等非常的適宜甲亢患者食用。
 
  6.關于食物性質(zhì):從中醫(yī)的角度來說,建議甲亢患者多選擇滋陰功效的食物,少吃辛辣刺激性的食物,甲亢患者通常容易心動過速,食用刺激性食物如辣椒生蒜等會刺激患者的心跳加快,并加重病情。
 
  7.關于煙酒:甲亢患者一定要以堅定的毅力戒除煙酒。同時避免飲用咖啡濃茶等刺激性飲料。
 
 
  8.關于情緒調(diào)理:情緒調(diào)理對于甲亢病患的恢復起著至關重要的作用,患者要盡可能的保持舒暢心情,保持樂觀積極的心態(tài),豁達開朗的性情,這對于疾病的恢復將有非常有益的幫助。
 
  9.關于飲水:建議甲亢患者每日補充充足的水分,每天飲水2500ml左右。
 
  10.關于餐飲習慣:甲亢患者可以不和常人一樣進行一日三餐的用餐習慣,甲亢患者可以根據(jù)病情采用少食多餐的習慣。同時切記暴飲暴食。
 
  以上就是甲亢的生活保健介紹。相信通過以上內(nèi)容的介紹,對大家有所幫助。最后祝您身體健康!
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