甲狀腺疾病的中醫(yī)養(yǎng)生保健包括精神養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生等多方面。

　　1、飲食養(yǎng)生：

　　甲狀腺炎患者胃腸蠕動(dòng)慢，容易水腫和血脂高，因此不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡?？蛇x擇一些溫補(bǔ)的中藥煲湯食用，如當(dāng)歸生姜羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用，對(duì)甲減患者很有好處。甲減患者中藥治療常用人參、熟地、首烏等補(bǔ)益藥，不宜同時(shí)進(jìn)食蘿卜。此外，甲狀腺炎患者容易便秘，服用清熱瀉下藥雖然能解一時(shí)之急，但會(huì)導(dǎo)致許多后患，因此不宜使用。

　　十字科蔬菜如包菜、花菜、蘿卜、芥菜等，有調(diào)節(jié)免疫抗腫瘤作用，但甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)患者要少吃。因?yàn)檫@些植物含有一種刺激甲狀腺腫的物質(zhì)硫氰酸，多吃可引起甲狀腺腫大加重。國內(nèi)外許多醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對(duì)抑制甲狀腺腫瘤，調(diào)節(jié)患者的免疫功能，降低抗甲狀腺抗體有一定幫助。富含硒的食物如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等，可多食用。

　　2、體質(zhì)養(yǎng)生：

　　所謂體質(zhì)養(yǎng)生，就是根據(jù)甲狀腺病患者個(gè)人的體質(zhì)狀況，平時(shí)可適當(dāng)?shù)嘏浜弦恍┫鄬?duì)平和的調(diào)體中成藥。

　　甲狀腺病還與不良生活習(xí)慣和行為方法有關(guān)，如高強(qiáng)度的工作，勞累緊張、熬夜等，因此，減壓減負(fù)、形成規(guī)律的生活習(xí)慣等對(duì)甲狀腺疾病的康復(fù)很有必要。睡“子午覺”也是一個(gè)簡便易行的養(yǎng)生方法。甲亢一般夏天較重和易復(fù)發(fā)，甲減則冬天較重。此外，患者還應(yīng)順?biāo)臅r(shí)避寒暑。

　　3、精神養(yǎng)生：

　　中醫(yī)常講“氣生百病”，所以，要戰(zhàn)勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態(tài)。甲狀腺病患者可以在早上一睜眼，心里就默想：“今天真是好心情”，讓自己懷著愉悅的心情開始每一天。還可以在臨睡前，做十分鐘的調(diào)吸放松。端坐排除雜念，先盡可能的深深吸一口氣，然后很緩慢的把氣一點(diǎn)點(diǎn)地呼出，這樣使一天繁雜的心態(tài)平靜下來，機(jī)體得到放松休息。

　　4、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生：

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生主要是通過自我指壓按摩方法，達(dá)到疏肝、健脾、補(bǔ)腎的目的。甲狀腺病可以選擇相應(yīng)臟腑經(jīng)絡(luò)的穴位進(jìn)行保健按摩。如肝火旺可選擇足背的太沖穴，心慌可按摩手部的內(nèi)關(guān)穴，甲亢選擇補(bǔ)陰的重要穴位三陰交，甲減可按摩和艾灸強(qiáng)壯穴足三里、昆侖、照海、關(guān)元穴等等。

　　亞急性甲狀腺炎的患者用激素療法效果是不錯(cuò)的，但是一般都是針對(duì)短期的患者的。激素是具有很好的抗炎效果的，可以用糖皮質(zhì)類固醇激素能夠有效緩解臨床癥狀，5%的患者用激素治療能夠減輕癥狀，持續(xù)用藥1到2個(gè)星期就要減少劑量，長時(shí)間用藥有可能會(huì)有反跳情況出現(xiàn)，有可能還會(huì)導(dǎo)致病情加重，對(duì)人體肝腎功能也會(huì)造成一定的影響，所以不建議連續(xù)用激素治療，有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于恢復(fù)，肝腎功能異常的人也不可以用激素療法。

　　急性甲狀腺炎還可以用作甲狀腺激素及抑制甲狀腺激素合成的藥物治療，這些藥物能有效緩解病癥的，很多人在經(jīng)過去了治療之后會(huì)有明顯的改善，如果患者有頭痛的情況，還可以用阿司匹林止痛，或者就對(duì)乙酰氨基酚的，能夠有效緩解病癥。

　　亞急性甲狀腺炎要采取中西醫(yī)結(jié)合的藥物的，可以用牡蠣，丹參、白芍，刺蒺藜、決明子，白菊花、浙貝母，生甘草，隨癥加減，服用6到8星期之后可以改用散劑，然后配合甲硫咪唑片，這樣聯(lián)合用藥治療效果是很好的。配合中藥服用，有效改善甲狀腺腫大癥狀，很多人選擇服用之后臨床癥狀就會(huì)明顯改善。