甲亢預(yù)防，關(guān)注以下幾點(diǎn)：

　　1、預(yù)防甲亢的發(fā)生難度是很大的，日常生活中做到飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、恬淡虛無(無私寡欲，心情舒暢，精神愉快)。

　　2、沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中的含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢。

　　3、普查身體健康時，應(yīng)加測甲狀腺B超或甲狀腺功能以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者。

　　4、內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補(bǔ)碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時限。

　　6、避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，對預(yù)防發(fā)病有好處。對于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當(dāng)?shù)幕驗E用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發(fā)生醫(yī)源性的甲亢。

　　7、順應(yīng)自然規(guī)律，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且對預(yù)防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義。

　　甲亢患者除了進(jìn)行藥物治療外，在飲食方面也應(yīng)該注意：

　　增加熱量：甲亢患者甲狀腺激素分泌過多，促進(jìn)糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)代謝，加速氧化，機(jī)體產(chǎn)熱與散熱明顯增多，基礎(chǔ)代謝率異常增高。所以每天必須增加能量，才能糾正體內(nèi)的能量消耗。

　　補(bǔ)充維生素：甲亢患者極容易引起維生素及礦物質(zhì)的缺乏，加之甲亢本身以及甲亢治療中抗甲狀腺藥物的應(yīng)用，引起白細(xì)胞減少，也需要增加維生素與礦物質(zhì)。所以甲亢患者應(yīng)多食富含維生素A、B、C、D、E及礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、堅果、肝、蛋黃、牛奶及奶制品、豆類食品，必要時應(yīng)及時補(bǔ)充復(fù)合維生素B，維生素A、D、C等。

　　忌刺激性食物：如生蔥、大蒜、辣椒都是強(qiáng)刺激性的食物。

　　忌吃肥膩食物：甲亢患者雖食欲亢進(jìn)，但消化功能差，營養(yǎng)吸收不良。所以，應(yīng)忌吃羊肉、母雞、狗肉以及油膩、煎炒等食物，以防生痰動火。

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