三招預防甲亢

　　“大脖子病”是“甲亢”的另一個名字，我仿佛聽見有人恍然大悟。隨著生活壓力越來越大，人們很想知道：如何避免患上“這樣一點也不美好的疾病”？

　　甲亢可能由于家族史導致，也有許多后天致病原因：自然環(huán)境的污染；生活、工作節(jié)奏的加快導致人們壓力增加，引起體內神經高度緊張，內分泌失調；人體受病毒、細菌感染后出現免疫功能失調；高碘的攝入等。預防手段與致病原因息息相關。

　　遠離污染，恬淡棲居?？諝?、土壤、水以及食物中的有害化學物質都會刺激甲亢。要預防甲亢的發(fā)生，那么防止環(huán)境污染，遠離有害化學物質，對于預防甲亢疾病有重要意義。

　　美化情緒，注意作息。過度的生理和心理負擔都會降低人體免疫力，增加患甲亢的可能性。一旦受到外界因素的影響下，比如化學刺激或病菌病毒侵犯時，身體就容易發(fā)生病變。再忙也要保持健康，否則賺來的銀子給誰花呢？

　　認真食碘。飲食中的碘對甲亢的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲亢病變。換作幾十年前，醫(yī)生勸大家多攝入碘，而缺碘引起的甲亢如今非常少見，所以，規(guī)勸生活在日常沿海地區(qū)人們控制碘的攝入，控制加碘鹽的食用量。

　　預防甲亢吃什么好

　　預防甲亢該吃些什么呢?甲亢是一種常見的內分泌性疾病，多發(fā)于中年女性患者，且發(fā)病率非常的高，甲亢患者出現病癥后應該及時的進行治療，除了選擇合理的治療方法外，在治療前后對于甲亢患者的飲食也應該要做合理的調整，做好預防甲亢的工作。那么，預防甲亢該吃些什么呢?

　　甲亢患者體內代謝加快，基礎代謝率增高，蛋白質的分解代謝能力增強，消耗較大，所以患者應該借助飲食及時的進行補充，以補償其消耗的能量，改善患者全身的營養(yǎng)狀態(tài)?；颊咴谄綍r可以多吃些抑制甲狀腺激素合成的食物，對于花生可以適當的多吃些。甲亢患者屬于火旺者，可以食用西瓜、芹菜、金針菇等性涼的食物，脾虛腹瀉的患者可以食用健脾止瀉的食物，如山藥、打造、薺菜等。

　　甲亢患者體內甲狀腺激素分泌過多，在平時的飲食中，甲亢患者一定要忌碘，在飲食中要禁食生蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性的食物，對于腥膻食物也要盡量的避免食用。對于咖啡、濃茶、尼古丁等強烈刺激興奮的食品避免食用?；颊呖梢远喑孕┖浉愕氖澄?，飲食中注意鈣磷的補充。

　　通過上述介紹，對于預防甲亢該吃些什么呢?相信大家對此都有了一定的了解了。甲亢患者在平時應該注意合理的飲食，積極的對抗甲亢疾病的產生，減少疾病帶來的危害。同時甲亢治療一定到正規(guī)醫(yī)院進行，避免治療不當引起不必要的麻煩。

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