甲亢該如何預防和保健

　　甲亢是一種自身免疫性疾病，隨著甲亢發(fā)病率的逐年增加，甲亢越來越引起人們的重視，積極有效的預防甲亢對于甲狀腺疾病的防控有著重要作用。

　　為什么會導致甲亢？

　　甲亢是甲狀腺功能亢進癥的簡稱，之所以會引發(fā)甲亢是因為人的調(diào)控機能失常，加之不良因素的刺激，才回導致甲亢發(fā)病。而這些不良因素包括感染、精神刺激、過度疲勞、外傷、妊娠、過多攝入含碘食物等。

　　甲亢的預防和保健

　　1、預防各種感染

　　感冒感染能夠引起多種疾病，甲亢也不例外。想預防甲亢，就需要提高機體的免疫功能，預防感染包括細菌感染和病毒感染。如果發(fā)生感染，應該盡快的接受治療，避免感染引發(fā)甲亢等疾病。

　　2、避免精神刺激

　　我們知道，愛生氣、心情抑郁都容易引發(fā)甲亢。所以，預防甲亢要避免長期的精神刺激和精神創(chuàng)傷，消除憂慮、悲傷、驚恐、緊張等心理狀態(tài)，保持心情舒暢，心態(tài)樂觀。

　　3、防止過度勞累

　　過度勞累也會引發(fā)甲亢等疾病。生活中，要注意休息、養(yǎng)成作息規(guī)律的良好生活習慣，不熬夜，不過度勞累，避免劇烈運動，避免外傷，保持精神飽滿，勞逸結合。

　　4、消除不良嗜好

　　抽煙喝酒、大魚大肉、常吃刺激性食物，這些對甲亢都有一定的影響。預防甲亢，要飲食合理，營養(yǎng)衛(wèi)生，忌煙忌酒，不吃過多的刺激性食物，有甲亢傾向的患者避免過多的攝入高碘食物，以及碘胺酮、復方碘液、碘化鋅、含碘中藥等含碘物品。

　　5、忌攝入過多的含碘食物

　　環(huán)境、水土、飲食中含碘過多都與甲亢的發(fā)生有一定關系。沿海高碘地區(qū)比內(nèi)地低碘地區(qū)甲亢的發(fā)病率高，內(nèi)地缺碘區(qū)補碘后甲亢發(fā)病率增加。所以部分地區(qū)比如沿海地區(qū)一定要注意避免過多攝入高碘食物。

　　預防甲亢，是一個艱巨的任務，需要我們長期執(zhí)行。如果已經(jīng)被甲亢困擾的患者，一定要積極的治療?？傊?，甲亢可控可防，大家一定要積極預防和保健。

　　甲亢孕婦必須要知道的4個監(jiān)護保健

　　1、甲亢孕婦因代謝亢進、不能為胎兒提供足夠營養(yǎng)，影響胎兒生長發(fā)育，易發(fā)生胎兒生長受限（FGR）、新生兒出生體重偏低。注意母親體重、宮高、腹圍增長情況，每1~2月進行胎兒B超檢查、估算胎兒體重。平時加強營養(yǎng)、注意休息，取左側臥位。發(fā)現(xiàn)FGR時，及時住院。

　　2、甲亢孕婦服用ATD有可能致胎兒甲減：胎兒甲狀腺腫大、體重增加緩慢，胎心慢110~120次/分，胎動次數(shù)減少，羊水偏少。先天甲減胎兒，可能預后不良。有人提出可行臍帶穿刺，取臍帶血檢查甲功以便確診。

　　3、甲亢孕婦易發(fā)生早產(chǎn)。如有先兆早產(chǎn)，應積極保胎，治療時避免用β受體興奮劑，盡量臥床休息，采用硫酸鎂、普魯卡因等保胎藥物。

　　4、甲亢孕婦晚期易致并發(fā)妊高征。注意早期補鈣，低鹽飲食、營養(yǎng)指導。產(chǎn)檢注意：體重變化、水腫、尿蛋白和血壓升高。妊娠晚期37~38周應入院觀察，每周行胎心監(jiān)護，注意胎兒窘迫，孕婦作心電圖，了解是否有心臟損害，必要時作超聲心動圖。

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