如何做好甲狀腺炎的保健工作呢？

　　如何做好甲狀腺炎的保健工作呢？我們都知道被疾病困擾是一件很痛苦的事情，那么有沒有什么方法可以幫助我們?cè)谌粘Ｉ钪凶龊帽＝」ぷ?，答案?dāng)然是肯定的。甲狀腺是一個(gè)內(nèi)分泌性的軟組織，雖然體積不算得上是很大，但是功能絕對(duì)是巨大的，但也很常受到危險(xiǎn)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的甲狀腺。

　　1、在生活、工作時(shí)空氣要始終保持清新，睡眠要保證質(zhì)量，心情要保持舒暢，因?yàn)榈吐涞男那闀?huì)引發(fā)很多的疾病，要多多鍛煉身體，多做做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣身體就可以達(dá)標(biāo)，避免病毒的侵入。

　　2、在日常生活中要想預(yù)防甲狀腺炎的發(fā)生就要多吃些含有碘高的食物，例如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚。

　　3、要多吃幫助消結(jié)散腫的食物，例如菱、油菜、芥菜、獼猴桃。要多吃提高免疫力的食物，例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥、新鮮水果。

　　4、甲狀腺炎患者在平時(shí)的飲食中，一定要忌刺激、辛辣、興奮、提神的食物，如蔥、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等，以免刺激患者，加重患者病情，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)危害患者健康。

　　5、甲狀腺炎患者的保健工作，在飲食中比較適宜食用富含高熱量、高維生素、足夠蛋白質(zhì)和糖類的食物，注意體內(nèi)營養(yǎng)的補(bǔ)充，患者還要忌油煎、燒烤等燥熱性及油膩食物，多吃易消化的食物。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)的日常保健

　　甲狀腺結(jié)節(jié)可以單發(fā)，也可以多發(fā)，多發(fā)結(jié)節(jié)比單發(fā)結(jié)節(jié)的發(fā)病率高，但單發(fā)結(jié)節(jié)甲狀腺癌的發(fā)生率較高。甲狀腺結(jié)節(jié)并發(fā)于各種甲狀腺疾病，如單純性甲狀腺腫、甲狀腺炎、甲狀腺腫瘤等，其結(jié)節(jié)有單發(fā)或多發(fā)，臨床上有良惡之分。良性中主要包括結(jié)節(jié)性甲狀腺腫甲狀腺腺瘤等，惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)則以甲狀腺癌為主，另外還包括甲狀腺淋巴瘤、轉(zhuǎn)移瘤等。從流行病學(xué)角度，甲狀腺相關(guān)眼病存在群體基因易感性的差異，除老年患者男女比例有所下降外，一般女性患者是男性患者的4-5倍。

　　疾病發(fā)生的易感性和嚴(yán)重性可能與基因和環(huán)境因素有關(guān)。HLA-DR組織相容性基因位點(diǎn)(主要與T細(xì)胞反應(yīng)有關(guān))與甲狀腺相關(guān)眼病存在連鎖關(guān)系，但迄今為止并未發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致疾病的確切基因。引起甲狀腺相關(guān)眼病的病因尚未清楚，但已證實(shí)甲狀腺相關(guān)眼病、免疫性甲狀腺疾病、脛骨前黏液性水腫均與細(xì)胞調(diào)節(jié)和體液調(diào)節(jié)的免疫機(jī)制有關(guān)。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)日常保?。?/strong>