橋本甲狀腺炎的飲食保健方法

　　橋本甲狀腺炎是一種以自身甲狀腺組織為抗原的慢性炎癥性自身免疫性疾病。近年來(lái)發(fā)病率迅速增加，有報(bào)道認(rèn)為已與甲亢的發(fā)病率相近。本病是兒童及青少年甲狀腺腫大及獲得性甲狀腺功能減退癥最常見(jiàn)的原因。甲狀腺炎嚴(yán)重影響著患者的日常生活，甲狀腺炎患者在飲食方面要特別引起注意，吃的不對(duì)會(huì)是病情加重。那么橋本甲狀腺炎該怎么樣飲食保??？

　　甲狀腺患者飲食必須注意的三點(diǎn)

　　一、熱能代謝。甲亢的患者基礎(chǔ)代謝會(huì)出現(xiàn)明顯的升高，甲狀腺素能夠促進(jìn)氧化磷酸化，進(jìn)而刺激了細(xì)胞膜上的Na-K-ATp酶，后者在維持細(xì)胞內(nèi)外Na-K梯度的過(guò)程當(dāng)中，還需要大量的熱能來(lái)促進(jìn)Na的主動(dòng)轉(zhuǎn)移，從而會(huì)消耗大量三磷酸腺苷（ATp），甲狀腺進(jìn)而使氧耗好有產(chǎn)熱都會(huì)增加，散熱也會(huì)明顯加速。所以患者怕熱、而且出汗較多、體重明顯下降，工作效率低。

　　二、蛋白質(zhì)。少量甲狀腺素能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，但甲狀腺素如果分泌過(guò)多時(shí)，蛋白質(zhì)分解速度會(huì)加快，排泄也會(huì)增加，呈負(fù)氮平衡；肌肉組織也會(huì)被消耗，患者感到疲乏而且無(wú)力、體重還會(huì)下降。

　　三、脂肪。大量甲狀腺素促進(jìn)脂動(dòng)員，加速了脂肪的氧化還有分解，并還會(huì)加速膽固醇的合成，進(jìn)而促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸排泄出體外，甲狀腺增加膽固醇的利用。故甲亢患者其膽固醇并不高，反而偏低。

　　專(zhuān)家們建議：橋本甲狀腺炎患者可吃些含維生素高的新鮮蔬菜、水果及營(yíng)養(yǎng)豐富的銀耳、百合、瘦肉、淡水魚(yú)、香菇、雞肉、鴨肉、甲魚(yú)、桑椹等，最好以清淡為主。保持心情愉悅，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，忌食碘、羊肉、辣椒、海鮮、濃茶、咖啡等濕熱或有刺激性的食物。

　　但患者們需要注意的是：限制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入，減少食物中碘的含量。而對(duì)于橋本氏病合并甲狀腺功能低下的病人，如慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎的患者，飲食中卻應(yīng)該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準(zhǔn)備充足的原料，這也是橋本甲狀腺炎飲食需要注意的地方。

　　患者們只有這樣做，才能讓病情更快的康復(fù)。通過(guò)這樣的講解，從中便可以清楚的看出，一個(gè)良好生活習(xí)慣與健康的飲食是保證身體健康最為關(guān)鍵的。

　　甲狀腺腫大正確保健幾個(gè)要點(diǎn)

　　甲狀腺腫大疾病俗稱(chēng)“大脖子病”，該疾病給患者帶來(lái)了很大的煩惱，從外貌上來(lái)講，其差異就會(huì)給患者帶來(lái)很大的心理壓力，所以在治療過(guò)程中一定要配合好醫(yī)生的治療，與此同時(shí)在飲食上以及日常生活中都要做好相應(yīng)的保健，正確的保健措施對(duì)我們的治療有著很大的作用。

　　1、正確的飲食

　　為患者安排正確的飲食也是甲狀腺炎的護(hù)理方法之一。甲狀腺炎患者可以吃的食物：因缺碘引起，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時(shí)要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類(lèi)、乳類(lèi)、各種肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)；植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動(dòng)物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。供給甲狀腺炎患者豐富營(yíng)養(yǎng)素適當(dāng)增加礦物質(zhì)供給，尤其是鉀、鈣及磷等，如有腹瀉更應(yīng)注意之。多選用含維生素B1、維生素B2、及維生素C豐富的食物，適當(dāng)多食肝類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、新鮮綠葉蔬菜，必要時(shí)補(bǔ)充維生素類(lèi)制劑。

　　2、情志護(hù)理

　　中醫(yī)認(rèn)為人的精神狀態(tài)與機(jī)體的臟腑氣血密切相關(guān)，人的情志活動(dòng)與心藏神的功能密切相關(guān)，凡是精神飽滿(mǎn)、心胸開(kāi)朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在甲狀腺囊腫患者護(hù)理上要關(guān)心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態(tài)，引導(dǎo)病人放下思想疑慮。

　　3、適當(dāng)休息與活動(dòng)

　　適當(dāng)休息與活動(dòng)是護(hù)理甲狀腺囊腫的方法之一。尤其是食后1到2個(gè)小時(shí)應(yīng)限制活動(dòng)；臨床癥狀明顯改善時(shí)在注意休息的同時(shí)適當(dāng)活動(dòng)或進(jìn)行體育鍛煉，切忌過(guò)度勞累；無(wú)臨床癥狀，各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室檢查均正常可以不限制活動(dòng)。

　　4、日常飲食

　　在日常飲食中的碘含量增加，病人應(yīng)吃含碘高的食物，如海帶，海蟄皮，紫菜等海產(chǎn)品。引起甲狀腺腫大，大豆，白菜蘿卜家庭物質(zhì)含有抑制甲狀腺激素的合成，使患者避免?；颊咴谛g(shù)后治療后吃高蛋白，高維生素的食物，它是一個(gè)很好的恢復(fù)。

　　5、病情護(hù)理

　　病人的病情，如果有復(fù)發(fā)的跡象，如甲狀腺腫大和擠壓的疼痛癥狀和疼痛的現(xiàn)象，或者是手術(shù)后傷口疼痛的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　6、環(huán)境

　　患者最好在一個(gè)安靜，舒適的環(huán)境中休息，以保持空氣新鮮，患者也可以做一些適度的鍛煉，以增強(qiáng)自身的免疫力。同時(shí)病人不能感冒，感染，創(chuàng)傷和克制的精神刺激。

　　7、碘

　　碘缺乏是一個(gè)主要的原因，單純性甲狀腺腫，隨機(jī)患者一定要注意日常飲食中，患者應(yīng)注意多吃一些海鮮，多吃胡蘿卜，白菜，豆類(lèi)等食物中含有的食物可抑制甲狀腺激素的合成。最好是病人的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，重量輕，易于消化?；颊卟荒艽瞪?，辛辣，燒烤食物。

　　8、定期檢查

　　有些甲狀腺炎疾病屬于自身免疫性疾病，常見(jiàn)的就是慢性淋巴性甲狀腺炎與無(wú)痛性甲狀腺炎疾病，由于機(jī)體自身的免疫因素導(dǎo)致甲狀腺炎疾病的產(chǎn)生。通過(guò)科學(xué)的檢查，對(duì)于自身的疾病進(jìn)行排除。這也是常見(jiàn)的甲狀腺炎的護(hù)理方法。

　　9、預(yù)防感冒

　　很多甲狀腺炎疾病的發(fā)生與病毒感染有一定的關(guān)系，一般在患者發(fā)病前有明顯的上呼吸道感染史，與病毒感染有一定的關(guān)系，所以大家要做好預(yù)防感冒的措施，以免發(fā)生甲狀腺炎疾病。這是患者需要注意的。

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