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甲狀腺的自測與日常保健 甲狀腺疾病的患者生活中應(yīng)注意些什么呢

2017-08-12 來源：健客社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：碘是合成甲狀腺激素的一個重要元素，補碘要適當(dāng)，如果長期過分補充碘，就會造成碘過量，碘過量就會引起甲狀腺激素分泌過多，從而引起甲亢。

　　甲狀腺的自測與日常保健

　　在我們的頸部胸骨上窩上方長有一個類似“蝴蝶”樣的重要的內(nèi)分泌組織——甲狀腺。正常的甲狀腺很薄，一般在頸部看不到，也摸不到。如果看不到，但可以摸到，一般認為甲狀腺發(fā)生了腫大，這種腫大可以是生理性的，也可以是病理性的，也就是說有甲狀腺疾病了，那么在日常中我們?nèi)绾巫龅阶晕覚z測呢？

　　1、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)頸部增粗時，雖然沒有其他不適的癥狀，也應(yīng)想到是甲狀腺發(fā)生腫大，應(yīng)及時去醫(yī)院看病。一般來說醫(yī)生通過觸診就可以告訴你甲狀腺是否腫大。有的甲狀腺腫大者，需要做一些化驗檢查，必要時還需做甲狀腺的同位素和超聲波檢查。

　　2、如果有心慌、怕熱、出汗、容易生氣、食欲亢進但還消瘦等癥狀時，應(yīng)該想到是否有甲狀腺功能亢進的可能性。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有浮腫、怕冷、皮膚干燥、食欲減退而體重仍然增加等癥狀時，應(yīng)該注意有無甲狀腺功能減退癥的可能性。遇到這兩種情況，應(yīng)及時到醫(yī)院看病，以作進一步檢查。

　　3、如果感冒久治不愈，且感覺頸部疼痛并有發(fā)熱，尤其自己在頸部甲狀腺部位摸到有壓痛的包塊時，應(yīng)想到有無急性或亞急性甲狀腺炎的可能性，要及時去醫(yī)院看病，接受正規(guī)診療。

　　近年來，大多數(shù)人都生活在快節(jié)奏，高壓力的狀態(tài)中，無法及時解壓導(dǎo)致甲亢頻發(fā)，此病是一種常見的疾病，那么主要導(dǎo)致甲亢的原因及日常保健有哪些？

　　1、外傷感染：有時自己不注意感冒，感冒嚴(yán)重了又會引發(fā)肺炎，從而引發(fā)甲亢。外傷也是甲亢發(fā)病的具體病因之一，如摔傷、車禍、創(chuàng)傷等。

　　2、精神刺激：一般來說，強烈的突發(fā)的精神刺激都很有可能引發(fā)甲亢。所以，大家在日常生活中要多注意控制自己的情緒，積極避免誘發(fā)甲亢。

　　3、壓力太大：工作敬業(yè)的職業(yè)女性當(dāng)受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時容易引發(fā)甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。

　　4、遺傳因素：有家族史者，甲亢發(fā)病率高。

　　5、消極心態(tài)：不良的情緒也是甲亢的病因，輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。所以良好的人生觀對預(yù)防甲亢是一劑良藥，要保持樂觀、豁達的態(tài)度對待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對生活。

　　6、攝碘過多：碘是合成甲狀腺激素的一個重要元素，補碘要適當(dāng)，如果長期過分補充碘，就會造成碘過量，碘過量就會引起甲狀腺激素分泌過多，從而引起甲亢。

　　7、內(nèi)分泌激素異常沖突：人體分泌的獨特型tsh與抗獨特型tsh的相互作用，可影響甲狀腺負反饋作用，刺激抗體與受體的結(jié)合。

　　甲狀腺疾病的患者生活中應(yīng)注意些什么呢？

　　均衡膳食，保持合理的作息習(xí)慣，調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會釋放心理壓力。甲狀腺機能亢進癥時，忌食含碘過高食物，如海帶、紫菜、海藻等，慎用濃茶、咖啡等等刺激性食物。甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫瘤也不宜多食高碘食物。甲狀腺機能減退癥時，除忌碘外，宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜、水果，甲狀腺腫大患者不宜吃紫甘藍。地方性缺碘性甲狀腺腫大的患者多食含碘食物。

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