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甲亢病人應該如何注意養(yǎng)生保健 甲狀腺功能亢進食療保健

2017-08-12 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲亢是有各種原因引起的甲狀腺功能增高,甲狀腺激素分泌過多所導致的機體神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多系統(tǒng)的興奮性增高以及代謝亢進為主要表現(xiàn)的臨床綜合病癥。

  甲亢病人應該如何注意養(yǎng)生保健

  甲亢是有各種原因引起的甲狀腺功能增高,甲狀腺激素分泌過多所導致的機體神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多系統(tǒng)的興奮性增高以及代謝亢進為主要表現(xiàn)的臨床綜合病癥。它是一種臨床上十分常見的內(nèi)分泌疾病。

  隨著社會、工作壓力的增大,生活節(jié)奏的加快,甲狀腺疾病的發(fā)病率明顯增加,特別是甲狀腺功能亢進癥以下簡稱甲亢患者越來越多。那么作為甲亢患者在生活中應該怎樣養(yǎng)生呢?

  1.調(diào)暢情志

  精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因?;颊叱R驊n慮、情緒不安、精神緊張而使癥狀加重。要遇事不怒,靜心休養(yǎng)。常聽幽雅動聽的音樂,養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習慣,以怡情養(yǎng)性,安靜神志,逐漸消除精神癥狀。

  2.勞逸結(jié)合

  病人發(fā)病期間,應適當臥床休息。休息環(huán)境要安靜,空氣要流通。病輕者可下床輕微活動,以不感到疲勞為度,不宜過多操勞家務(wù)。穩(wěn)定期宜在舒適、安靜的環(huán)境中從事輕松工作,避免過勞。不需長期病休。

  3.飲食宜忌

  煙酒可促使病人興奮、激動,甚至煩燥,心跳加快,會加重病情,因此需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品,盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人代謝率增高,能量消耗增多,飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類。淀粉為主食。蛋白質(zhì)一般每日每公斤體重不得少于1.5g應以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果以及鈣質(zhì)多的奶類、魚蝦等食品,補充甲亢引起的缺鈣。多喝水,每天宜1500~3000mL,及時補充因多汗而丟失的水分。盡量少吃或不吃含碘食物,如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。

  4.其他措施

  應保護突眼,防止眼部出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥。外出應戴墨鏡,避免強光、風沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部,適量涂眼膏保護。妊娠期間甲亢癥狀并不會加重,胎兒也不受影響,可繼續(xù)妊娠。但妊娠期間服藥劑量宜小,分娩后應人工喂養(yǎng),避免母乳。

  專家愛心提示:甲狀腺機能亢進是甲狀腺素分泌過多的一種疾病,而碘是甲狀腺素的重要組成部分。海帶等海鮮物中都不同程度地富含碘元素,因而患甲狀腺機能亢進的病人不宜吃海物,以避免火上澆油、加重病情。

  甲狀腺功能亢進食療保健

  〔食補〕

  黑木耳,白木耳,甘蔗,梨,蛤蠣肉,鴿肉,鴨肉,白鴨肉,人參鍋巴,人參豬肉等。

  〔藥補〕

  一、單味類:牛膝,生地,枸杞子,冬蟲夏草,鱉甲,

  龜板,旱蓮草,百合,哈士蟆油,桑葚,人參,人參花蕾,西洋參,金櫻子,女貞子,地骨皮,沙參等。

  二、成方類:女貞子糖漿,三才封髓丹,生脈飲,

  至丸,二冬膏,大補陰丸,桑麻丸刺五加片,活性人參膠囊,活性西洋參膠囊,人參鹿茸晶等。

  〔粥補〕

  熟地粥,人參米粥,麻仁粥,百合粥,酸棗仁粥,天門冬粥,燕窩粥等。

  〔藥膳〕

  黃連肚片湯,強身腰湯,強身腰花,參竹老鴨等。

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