得了甲亢，飲食注意“三高三忌”

　　不少甲亢患者就醫(yī)時喜歡問：“我可不可以吃碘鹽？”“能不能吃海帶和海鮮？”之類的問題。甲狀腺醫(yī)生表示，甲亢患者的飲食可以用“三高三忌”來概括。

　　三“高”：高熱量、高蛋白、高維生素

　　得了甲亢，患者常常會因體重下降而日漸消瘦。因為基礎(chǔ)代謝率高，能量消耗得多，人體就需要補充能量。這類病人可以多吃主食如米、面來補充熱量，保持健康的體重。

　　補充蛋白質(zhì)方面，可以每天喝2-3杯牛奶，豆腐脂肪低，補充蛋白質(zhì)的同時還可以補鈣，也可以多吃。豬肉、牛肉雖然也含有豐富的蛋白質(zhì)，但是飽和脂肪酸含量高，吃多了可能會引起高血脂，最好不要多吃。相較而言，魚肉是比較優(yōu)質(zhì)安全的高蛋白食物。陳超剛表示，適當(dāng)吃一些蛋白粉也可以補充蛋白質(zhì)。

　　與此同時，甲亢患者要保證攝入足量的B族維生素、維生素D，必要時補充維生素A和維生素C。B族維生素包括維生素B1、B2、葉酸等，可以從食物中攝取，飲食均衡就可以保證攝入足夠的量。曬太陽是補充維生素D的好方法。而吃動物肝臟、魚肝油可以補充維生素A，防治甲亢性眼病。維生素C有助預(yù)防甲亢性心臟病，但人體無法長久蓄積維生素C，因而需要每天攝入足量的維生素C，包括新鮮蔬菜和水果，也可以直接服用維生素C片劑來補充。

　　三忌：碘鹽、含碘的海產(chǎn)植物中藥和刺激性食物

　　甲亢患者的甲狀腺對碘的生物利用能力明顯高于正常人，即使是很少的碘攝入都會產(chǎn)生較多的甲狀腺激素，加重病情。甲亢患者自身調(diào)節(jié)機制紊亂，不僅不能及時排除多余碘，還會過度利用碘，產(chǎn)生大量的甲狀腺激素。

　　因此，甲亢患者要控制碘的攝入，應(yīng)避免攝入碘鹽。甲亢患者可以通過醫(yī)生證明，購買專門的無碘食用鹽。

　　海產(chǎn)植物如海帶、紫菜、海藻，以及海蝦的蝦皮碘含量也很高，甲亢患者要避免食用。甲亢患者還應(yīng)該忌用高碘的藥物，包括普通藥物和碘制劑，如碘酒、含碘喉片、含碘造影劑等。廣東人喜歡用中藥泡茶，或者煲老火湯來喝，甲亢患者就需要特別注意了。甲狀腺專家提醒，昆布、夏枯草等中藥碘含量云較高，要慎用或少用。

　　甲亢患者本身情緒易激惹，如果飲食中有濃茶、咖啡、煙、酒、辛辣等刺激性因素，會誘發(fā)精神情緒變化，故應(yīng)避免或慎選這一類飲食，還要注意切勿暴飲暴食。

　　甲亢會引起女性不孕嗎

　　甲亢早期對女性生殖系統(tǒng)的損害

　　早期甲亢會引發(fā)機體卵巢的異常生理狀態(tài),如卵巢激素的合成和分泌功能亢進,進而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的多度增生,患者常表現(xiàn)出月經(jīng)的異常癥狀,如月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、月經(jīng)周期縮短、痛經(jīng)等.

　　甲亢晚期對女性生殖系統(tǒng)的損害

　　甲亢晚期會引發(fā)機體促甲狀腺釋放激素和促甲狀腺激素異常分泌,進而誘導(dǎo)卵巢的排卵功能出現(xiàn)障礙性表現(xiàn)及性激素的異常分泌,影響卵泡的生長發(fā)育,導(dǎo)致其閉鎖無排卵狀態(tài)的發(fā)生,進而出現(xiàn)不孕癥狀.

　　綜上

　　如果甲亢病情在早期得不到及時地控制而任其發(fā)展,一旦發(fā)展到甲亢晚期,是有可能導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生.所以,早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療不僅對于甲亢本身的康復(fù)是有利的,還會降低甲亢導(dǎo)致的機體其他系統(tǒng)損害.

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