甲亢患者如何規(guī)范飲食

　　都說胃口好，身體才好，真的是如此嗎？

　　前幾日醫(yī)院接到甲亢患者李女士的來電，電話里，李女士說自己最近胃口特別好，總感覺自己吃不飽，而且體重還降了十斤，問是不是甲亢又復(fù)發(fā)了？

　　甲亢會(huì)復(fù)發(fā)嗎？為什么“能吃”就感覺是甲亢復(fù)發(fā)了？

　　沈陽(yáng)463醫(yī)院甲狀腺科王紅玉主任介紹，甲亢病有非常高的復(fù)發(fā)性，病癥不明顯，病因復(fù)雜，尤其是使用不當(dāng)?shù)寞煼ㄖ委熁蛘卟恢匾暽铒嬍沉?xí)慣的患者極易復(fù)發(fā)。

　　能吃、消瘦是甲亢病的主要特征，所以，很多患者一發(fā)現(xiàn)自己的體重和生活習(xí)慣發(fā)生了異常變化，就會(huì)擔(dān)心甲亢是不是復(fù)發(fā)了。王紅玉主任介紹，我們判斷“真兇”不能光看表面，還要結(jié)合檢查報(bào)告才能確診。有檢查報(bào)告？點(diǎn)擊“閱讀原文”直接發(fā)送，專業(yè)醫(yī)生免費(fèi)為您分析病情。

　　既然不合理的飲食會(huì)引起甲亢復(fù)發(fā)情況，那么，甲亢患者該如何規(guī)范飲食呢？

　　沈陽(yáng)463醫(yī)院甲狀腺科王紅玉主任為大家介紹：

　　宜食

　　⊙多吃高熱量、高蛋白、高維生素的食物，如肉類和豆類等;

　　⊙適量補(bǔ)充鈣、磷等;

　　⊙適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟，新鮮綠葉蔬菜，或補(bǔ)充維生素制劑。

　　⊙適當(dāng)控制纖維素多的食物。

　　忌食

　　⊙禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜;

　　⊙禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚;

　　⊙禁忌濃茶、咖啡、煙酒;

　　⊙忌碘食物和藥物;

　　⊙  少吃油膩的東西。

　　甲亢食療：可以吃出來的健康

　　(1)佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，紅糖適量。將佛手、海    藻用適量水煎汁去渣后，再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日1劑，連服10天～15天，調(diào)整精神抑郁，情緒改變，能夠疏肝清熱。

　　(2)昆布海藻飲：昆布、海藻、牡蠣用水煎汁。每日1次，連服數(shù)日，能疏肝清熱，理氣解郁。

　　(3)青柿子糕：青柿子1000克，蜂蜜適量。青柿子去柄洗凈，搗爛并絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至粘稠，再加入蜂蜜1倍，繼續(xù)煎至粘稠時(shí)，離火冷卻、裝配備用。每日2次，每次1湯匙，以沸水沖服，連服10天～15天。以清熱瀉火為主，用于煩燥不安、性急易怒、面部烘熱者。

　　(4)竹菇淡菜煎：竹菇、淡菜各15克，牡蠣各30克，紅糖適量。用水煎汁，去渣。每日1劑，連服7天～10天。具有化痰利濕，軟堅(jiān)散結(jié)功效。

　　(5)什錦豆腐：豆腐4塊，西紅柿150克，木耳、冬筍、豌豆各15克，濕淀粉、生油各9克，蔥、姜、鹽等調(diào)味適量。

　　甲狀腺失常，這些身體“信號(hào)”需警惕

　　甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，隨著人們生活節(jié)奏的加快以及社會(huì)工作壓力的加大，目前甲狀腺疾病患者越來越多，女性的發(fā)病率要高于男性，而且越來越年輕化。

　　沈陽(yáng)463醫(yī)院甲狀腺科專家提醒：女性做甲狀腺功能檢查是必須的，尤其是孕前體檢的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)特別囑咐做這項(xiàng)功能的檢查。這是因?yàn)榧谞钕偌膊』颊呷绻麘言校瑫?huì)引起流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)等現(xiàn)象；還會(huì)引起胎兒畸形、體重過低甚至發(fā)育停滯。

　　甲狀腺疾病發(fā)病初期癥狀有哪些？

　　1頭發(fā)易斷/脫落

　　甲狀腺激素偏低也會(huì)擾亂頭發(fā)生長(zhǎng)周期，使很多發(fā)囊(包括眉毛)進(jìn)入“休眠”階段，結(jié)果導(dǎo)致頭發(fā)脫落；甲亢也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變稀。

　　2嗓子沙啞

　　嗓子沙啞或喉嚨出現(xiàn)腫塊可能是甲狀腺出了問題，可以自我檢查脖頸是否粗大，是否發(fā)生甲狀腺腫大。發(fā)現(xiàn)異常，要及時(shí)就醫(yī)。

　　3食欲大增、味覺改變

　　甲亢會(huì)導(dǎo)致食欲大增，總感覺餓，但是由于身體消耗熱量多的緣故，甲亢患者并不會(huì)發(fā)胖。另一方面，甲減則容易導(dǎo)致味覺和嗅覺異常。

　　4肌肉疼痛

　　手臂、雙腿、腳部或手部莫名其妙地突然發(fā)生刺痛、麻木或疼痛，可能是甲減在搗鬼。其原因是甲狀腺激素水平持續(xù)偏低容易導(dǎo)致大腦和脊椎傳遞信息的神經(jīng)受損。

　　5皮膚干燥

　　皮膚干燥瘙癢是甲減的又一癥狀。甲減導(dǎo)致的代謝緩慢會(huì)導(dǎo)致皮膚組織及表皮濕度降低，皮膚干燥，由于同樣的原因，指甲也開始變脆，出現(xiàn)紋線。

　　6便秘腹瀉

　　甲減會(huì)造成消化過程減緩，容易導(dǎo)致便秘；而甲亢則容易導(dǎo)致腹瀉。

　　7懷孕困難

　　女性難以懷孕，很可能是甲亢或甲減所致。甲狀腺功能紊亂會(huì)擾亂正常排卵，影響懷孕；甲狀腺問題也會(huì)導(dǎo)致更多的孕期綜合征。

　　8體溫失調(diào)

　　甲減容易導(dǎo)致身體發(fā)冷。原因是甲狀腺激素偏低會(huì)導(dǎo)致能量被細(xì)胞消耗掉，身體能量低，畏寒肢冷；相反甲亢患者體內(nèi)產(chǎn)生能量的細(xì)胞過于活躍，容易導(dǎo)致身體發(fā)熱或異常出汗。

　　9疲憊乏力

　　感覺疲勞渾身沒勁與很多疾病有關(guān)，也是甲減的頭號(hào)癥狀。經(jīng)過一夜睡眠后，早晨起床感覺累，或者全天提不起精神，可能是甲減。

　　10睡眠紊亂

　　嗜睡是甲減的癥狀之一，甲狀腺激素低會(huì)引起身體各項(xiàng)功能無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致渾身沒勁，總是瞌睡；另一方面，甲亢容易導(dǎo)致焦慮和心率增快，入睡困難或失眠。

　　生活中發(fā)現(xiàn)有以上多種癥狀，一定要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院檢查甲功或B超，以便及早的發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病。除此之外，建議大家要對(duì)甲狀腺引起重視，定期檢查甲狀腺對(duì)疾病的預(yù)防和發(fā)現(xiàn)有重要的意義。溫馨提示：尤其是育齡女性和孕婦，要特別注意監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，避免母體和胎兒受到甲狀腺傷害。

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