甲狀腺的日常保健三要點
好心情很重要
要戰(zhàn)勝甲狀腺病,首先需要做到的就是避免不良情緒,保持良好的心態(tài)。甲狀腺病患者可以在早上一睜眼,心里就默想:“今天真是好心情”,讓自己懷著愉悅的心情開始每一天。在臨睡前,做十分鐘的調(diào)吸放松,端坐排除雜念,先盡可能的深深吸一口氣,然后很緩慢的把氣一點點地呼出,這樣使一天繁雜的心態(tài)平靜下來,機體得到放松休息。
合理搭配飲食
甲狀腺發(fā)生病變很多是由于患者不注意合理、科學(xué)的搭配日常飲食,造成了營養(yǎng)失衡。甲亢患者要忌食含碘食物,像海產(chǎn)品中以海帶和紫菜含碘最多,平時甲亢患者應(yīng)該避免食用。辛辣、煙酒等刺激性食品,可導(dǎo)致甲亢患者機體代謝更加旺盛,心跳加快出汗更多,要少吃或不吃。
甲減患者不宜吃生冷油膩和咸的食品,飲食宜清淡??蛇x擇一些溫補的中藥煲湯食用。微量元素硒對抑制甲狀腺腫瘤,調(diào)節(jié)患者的免疫功能,降低抗甲狀腺抗體有一定幫助,富含硒的食物如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等,可多食用。
良好生活習(xí)慣
甲狀腺疾病患者要適當(dāng)配合中藥進(jìn)行身體的調(diào)理,增強自身的體質(zhì)狀況,要改變不良的生活習(xí)慣,避免高強度的工作,勞累緊張、熬夜等,因為規(guī)律的生活習(xí)慣等對甲狀腺疾病的康復(fù)很有必要。
甲狀腺疾病日常生活保健
什么是甲狀腺疾病?
甲狀腺疾病是多種原因造成的甲狀腺功能增強、減弱,合成和分泌甲狀腺激素過多、過少,所導(dǎo)致的一種常見內(nèi)分泌疾病,主要包括甲狀腺機能亢進(jìn)(甲亢)、甲狀腺功能減退(甲減)、甲狀腺炎、甲狀腺腫、甲狀腺瘤、甲狀腺癌。
診斷
醫(yī)生的診斷:必要的觸診、血液檢查甲狀腺功能、超聲波檢查,甚至甲狀腺穿刺活檢術(shù)。
調(diào)攝
甲狀腺疾病患者在積極治療的同時,必須注重日常生活保健。
1、情志養(yǎng)生:
首先要避免不良情緒刺激,保持情緒舒暢。我們推薦簡單實用的“六字訣”呼吸養(yǎng)生法:靜坐,吸氣時仰頭,自然長吸一口清氣。呼氣時頭還原,口型默念“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”,使不聞其聲。如此反復(fù)數(shù)遍。
2、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生:
通過指壓、點揉、按摩相應(yīng)的穴位,進(jìn)行自我保健。如肝火旺盛可點揉足背的太沖穴,心慌可點揉手腕部的內(nèi)關(guān)穴,甲亢選擇補陰的三陰交穴,甲減可按摩和艾灸足三里、昆侖、照海、關(guān)元穴等。
3、飲食養(yǎng)生:
比如甲狀腺良性結(jié)節(jié),促甲狀腺素高而抗體陰性的患者,我們主張多吃海鮮,同時要補碘鹽;而促甲低、T3T4高、抗體陽性的患者,則要忌口海鮮和碘鹽。推薦甲亢患者適合吃的食物有:甲魚、烏龜、阿膠、龍眼肉、沙參、玉竹、麥冬、菊花、玫瑰花、蓮子、梨子、柑橘等。甲減患者的飲食宜清淡,可選擇一些溫補的中藥煲湯食用,如當(dāng)歸、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚、薏米、赤小豆等。免疫性甲狀腺疾病患者要多吃富含硒的食物,如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等。
4、起居養(yǎng)生:
甲狀腺病的康復(fù)需要減壓減負(fù),形成規(guī)律的生活習(xí)慣,推薦患者睡“子午覺”,所謂子午覺,就是每天子時和午時按時入睡,其主要原則是“子時大睡,午時小憩”。子時是晚23時至凌晨1時,此時陰氣最盛,陽氣衰弱;午時是中午11時至下午13時,此時陽氣最盛,陰氣衰弱。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,子時和午時都是陰陽交替之時,也是人體經(jīng)氣“合陰”與“合陽”的時候,睡好子午覺,有利于人體養(yǎng)陰、養(yǎng)陽。同時要避寒暑、防感冒。
5、功法養(yǎng)生:
可嘗試打太極拳、八段錦等傳統(tǒng)健身功法。
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用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價: ¥22用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價: ¥471、治療非毒性的甲狀腺腫(甲狀腺功能異常); 2、甲狀腺腫切除術(shù)后,預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā); 3、甲狀腺功能減退的替代治療; 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療; 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療; 6、甲狀腺抑制試驗。
健客價: ¥38適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時可用于甲狀腺功能亢
健客價: ¥36先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價: ¥18適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價: ¥36抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價: ¥10.51.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下,因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常
健客價: ¥32用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術(shù)前準(zhǔn)備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥16.8用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準(zhǔn)備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥14甲狀腺機能亢進(jìn)的內(nèi)科治療,甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備,以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價: ¥18甲狀腺機能亢進(jìn)的內(nèi)科治療,甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備,以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價: ¥15用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備;為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥145平肝潛陽,軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價: ¥38清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述證候者。
健客價: ¥25清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述癥候者。
健客價: ¥27.8清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價: ¥24清火,散結(jié),消腫。用于頭痛,眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳線增生癥。
健客價: ¥21清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥。
健客價: ¥30主要用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死,也可用于心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤。
健客價: ¥8平肝潛陽,軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價: ¥361. 作為二級預(yù)防,降低心肌梗死死亡率。 2. 高血壓(單獨或與與其它抗高血壓藥合用)。 3. 勞力型心絞痛。 4. 控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常??捎糜谘蟮攸S療效不佳的房撲、房顫心室率的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善 患者的癥狀。 5. 減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 6. 配合α受體阻滯
健客價: ¥381.作為二級預(yù)防,降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常??捎糜谘蟮攸S療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細(xì)胞瘤病人控制心動過速。 8.用于控制甲狀
健客價: ¥16調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥26