甲亢患者應該怎么吃

　　甲亢時患者處于高代謝、機體過度消耗狀態(tài)，飲食的原則包括：

　　一、宜進食高熱量的食物和維生素

　　飲食宜補足熱量和糖、蛋白質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　1、碳水化合物

　　給予足夠的碳水化合物以糾正機體的過度消耗，各種主食如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等；每日能量供給3000-3500kcal，比正常人增加50%-75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌引起的代謝率增加。

 　　2、高蛋白飲食

　　每日給予蛋白質(zhì)1.5g/kg，如進食牛肉、豬肉、魚類等，糾正機體的過度消耗及負氮平衡。

　　3、補充維生素

　　因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，使多種水溶性維生素缺乏，可補充B族維生素、維生素D，是保證鈣、磷吸收的主要維生素，同時可補充維生素A和維生素C。宜進食新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等；低鉀時，可多選橘子、蘋果、香蕉等水果。

　　二、禁用含碘的食物和藥物

　　人體碘主要來自食物、食鹽和水，每日碘的攝入量約300-500ug。碘是甲狀腺激素合成的原料，在甲亢時，甲狀腺合成和釋放過多的甲狀腺素，導致高代謝狀態(tài)。所以對甲亢患者而言，繼續(xù)攝入碘對病情是不利的。甲亢時應禁食含碘的食物，禁用含碘的藥物、并可購買無碘鹽食用。

　　1、含碘高的食物

　　包括海產(chǎn)品如海帶、紫菜、鮮帶魚、干貝、海參、海蜇、海蝦、海魚、發(fā)菜、淡菜、苔菜等。海帶含碘量最高，新鮮海帶中達到2000ug/kg以上，干海帶則達到24000ug/kg；其次為海魚及海貝類(約800ug/kg)。

　　2、含碘的藥物

　　如西藥中的胺碘酮、碘劑、甲狀腺素、含碘造影劑等；中藥如海藻、昆布、香附、夏枯草、丹參、浙貝、玄參、連翹、川貝、木通、牛蒡子、龍骨、牡蠣等。

　　三、適當?shù)拟}、磷供給

　　為預防長期甲亢所致的骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應適量增加鈣、磷的供給，如牛奶及奶制品、動物肝臟、蘿卜、豆制品、骨頭湯、柑橘、山楂、瓜子、棗、芝麻、杏等。已經(jīng)有血鈣降低者，可口服鈣制劑。

　　四、宜選用的食物

　　根據(jù)臨床辨證，宜進食下列食物：西瓜、菜豆、芹菜、金針菇等良性食物；木耳、百合、桑葚、枸杞子、甲魚、鴨子等滋陰食物；山藥、芡實、大棗等健脾食物。進食花生及其制品，有抑制甲狀腺素合成的作用；中藥蘇子、白芥子、萊菔子等具有相似作用。

　　五、不宜進食的食物

　　忌食辣椒、生姜、羊肉、羊肉、麻雀、濃茶、濃咖啡等溫熱或具有刺激性的食物。

　　甲亢患者如何做好眼部護理？

　　甲亢患者多數(shù)伴有眼部癥狀，眼部突出、異物感、畏光、愛流淚、視力模糊或眼眶發(fā)脹等不僅影響形象，更會帶來生活困擾，比如突眼嚴重時可能不能閉合，會影響人體睡眠。

　　首先，甲亢患者要少看電視

　　對于甲亢病人來說，長時間的看電視、電腦等，不僅會降低視力，嚴重時會引起惡心、嘔吐和暫時性失明。

　　由于甲亢患者存在眼肌調(diào)節(jié)障礙，所以任何“勞累”到眼肌的行為，如長時間看電視、看書等都會成為誘發(fā)更嚴重眼病的催化劑。

　　因為熒光屏的跳躍閃動，快捷的切換速度，都會使眼肌處于緊張狀態(tài)，導致眼部肌肉調(diào)節(jié)紊亂失衡，引起更嚴重的眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀，有時還會伴有頭暈頭痛，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐，以及暫時性失明。

　　此外，長時間接觸電腦和電視熒屏發(fā)射出的輻射線，會對眼睛產(chǎn)生刺激作用。甲亢病人眼睛的抗輻射能力較正常人低，更易被損傷。

　　其次，做好其他方面的護理

　　外出時，戴深色墨鏡，以減少紫外線及灰塵對眼睛的刺激，從而降低眼內(nèi)感染的發(fā)病率；

　　睡覺前涂抹具有消炎作用的眼膏，如紅霉素眼膏等。

　　眼瞼閉合不全或不能閉合者，可佩戴專業(yè)眼罩或用無菌紗布覆蓋，以降低角膜感染會損傷的發(fā)病率。

　　再次，定期檢查甲亢和眼睛

　　科學治療甲亢，定期檢查眼睛和甲功指標。謹防出現(xiàn)嚴重眼部病變。

　　眼睛的保護不是一朝一夕，需要我們持之以恒，保持良好習慣，才能做好甲亢疾病的防護，保護好眼睛。

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