甲亢患者如何科學(xué)飲食？

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥，簡稱“甲亢”，是由于甲狀腺功能增高，分泌過多的甲狀腺素，引起氧化過程加快，代謝率增高的一組常見內(nèi)分泌疾病。

　　其主要表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，呈高代謝狀態(tài)。甲狀腺彌漫性腫大主要癥狀：怕熱、多汗、低熱、疲乏無力、體重減輕，常伴有眼球突出。甲亢患者日常生活應(yīng)該注意些什么呢？下面為大家一一支招。

　　甲亢患者飲食原則：

　　三高一低一忌一適量

　　甲亢患者飲食上必須遵循“三高一低一忌一適量”，注意高熱量、高蛋白、高維生素及補(bǔ)充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進(jìn)而引起的消耗，改善全身癥狀。

　　“三高一低一忌一適量”則指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，低鹽飲食，忌碘飲食，適量補(bǔ)充鈣、磷等。

　　1每日能量供給3000～3500千卡，比正常人增加50%～75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。

　　2注意維生素供給：供給豐富的多種維生素，可食用大量的水果蔬菜。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。

　　3適當(dāng)鈣、磷供給：為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年人。

　　4忌碘食物和藥物：碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物。對各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。

　　合理膳食調(diào)配、增加餐次

　　為了糾正體內(nèi)消耗，建議患者在每日三餐主食外，兩餐間增加點(diǎn)心，以改善機(jī)體的代謝紊亂；注意適當(dāng)休息，調(diào)控情緒，保持平和的心態(tài)，減少能量消耗，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

　　宜選食物

　　根據(jù)平時(shí)的飲食習(xí)慣，可選用各種含淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等；各種動(dòng)物食物，如豬肉、各種魚類等；各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁等。

　　忌選食物

　　忌用含碘食物，忌食海產(chǎn)品、黃豆、白蘿卜、核桃、加碘食鹽等；禁飲濃茶、咖啡等興奮性飲料。

　　注意食物的性味功能

　　食物直選有滋陰功效的，如龜、鱉、母水鴨等，少吃溫?zé)?、辛辣刺激性的食物?/p>

　　合并甲亢突眼時(shí)應(yīng)注意什么？

　　1、外出時(shí)應(yīng)佩戴墨鏡，以避免強(qiáng)光、紫外線、灰塵和風(fēng)沙的刺激。

　　2、嚴(yán)格戒煙。大量研究顯示，吸煙可明顯加重眼病病情。

　　3、睡眠時(shí)枕頭墊高。這樣可緩解因靜脈回流受阻造成的眶壓增高，減輕眼部腫脹和發(fā)展的多淚、復(fù)視現(xiàn)象。

　　4、眼閉合不全者睡前戴眼罩，以保護(hù)結(jié)膜、角膜，防治感染。

　　5、睡眠時(shí)如果角膜暴露，應(yīng)在睡前涂眼膏。這樣可防止出現(xiàn)暴露性角膜炎。

　　6、禁食辛辣刺激食物，少飲酒。這些食物對于甲亢相關(guān)眼病病情的加重具有推波助瀾的作用。

　　7、眼外肌受累時(shí)，最好遮蓋一只眼，以緩解癥狀。因?yàn)榇藭r(shí)患者會(huì)出現(xiàn)因視物重影造成的頭痛及行動(dòng)不便。

　　8、眼睛不要過于疲勞，尤其不要長時(shí)間注視電腦屏幕。

　　甲亢孕婦如何飲食？

　　孕婦處在一個(gè)全家都關(guān)注的時(shí)期，需要更多的了解基本常識，女性如果在妊娠期患上甲亢，那么對于懷孕是會(huì)造成一定的影響的，特別是發(fā)病后，可能還會(huì)給分娩以及胎兒的發(fā)育造成影響。

　　甲狀腺功能亢進(jìn)（甲亢）是甲狀腺激素分泌過多所致的內(nèi)分泌疾病，是一種分解代謝旺盛的消耗性疾病。體檢常有心率增快，血清甲狀腺素水平增高等。

　　如果孕婦發(fā)現(xiàn)甲亢，應(yīng)該注意及時(shí)送醫(yī)進(jìn)行檢查和治療，同時(shí)，也需要注意飲食方面的調(diào)整，用藥方面應(yīng)該注意是否會(huì)對胎兒造成影響。那么甲亢孕婦該如何飲食？

　　甲亢孕婦飲食指導(dǎo)：

　　1、合理飲食改善情緒：

　　精神因素是甲亢發(fā)病的誘因之一，如果保持樂觀的情緒，將有益于減輕甲亢癥狀。日常生活中，也可以通過飲食處方來改善情緒。含鈣、磷豐富的食物可以幫助減輕煩躁，這些食物有牛奶、大豆、蛋類、菠菜、魚類等；富含色胺酸和鎂的食物可以減輕憂郁，常見的有黑豆、全谷物面包、香蕉、葡萄等；富含煙酸和膽堿的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、雞蛋等，能降低焦慮，減輕疲乏。

　　2、給予充足的碳水化合物

　　建議多食用復(fù)合碳水化合物類，如小麥、大米、面包、馬鈴薯等，并選用消化吸收率高的優(yōu)質(zhì)蛋白來滿足自身和寶寶的需要，如奶蛋、魚、禽肉、豆制品等。

　　3、適量脂肪幫助胎兒腦發(fā)育：

　　建議多食用雞蛋，芝麻，花生、動(dòng)物肝臟，瘦肉等。

　　4、注意補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素：

　　應(yīng)多食用牛奶，大豆、瘦肉、魚類、土豆等，以及深色蔬菜和水果。

　　5、避免含碘食物：

　　碘可誘發(fā)甲亢，使癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物，比如海帶、海魚、海蟄皮、紫菜、海參等。

　　準(zhǔn)媽媽患的甲亢多為生理性，主要與妊娠后機(jī)體雌激素水平增高有關(guān)，充足的營養(yǎng)是順利完成孕育之旅的健康保障。

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