我們經(jīng)常會聽到養(yǎng)生專家的健康建議，比如甲狀腺病人一定要低碘飲食，比如高血壓病人需要低鹽飲食，比如心血管病人不能攝入過多膽固醇，喝紅酒能防癌，喝牛奶能防骨質(zhì)疏松......這些說法可能在某一階段、某一人群中是正確適用的，但如果你聽話照著做，可能并不會令你的健康狀況更佳，反而容易變得更糟。
每個人的營養(yǎng)補充劑量都是不同的
西方醫(yī)學之父希波克拉底（Hippocrates）說過，食物是最好的藥物，治療疾病最重要的是對患者沒有傷害。現(xiàn)代醫(yī)學使用了許多的化學合成藥物，雖然能夠快速改善癥狀，卻會對身體產(chǎn)生不良反應和長期后果，甚至誘發(fā)另一種疾病，對患者身體造成傷害。尤其是在慢性病的治療上，這種頭痛醫(yī)頭的方式越來越遭到有識之士的質(zhì)疑和反擊，近年來興起的東方中醫(yī)和西方自然醫(yī)學都更多的運用食療、營養(yǎng)療法、草藥療法來調(diào)整人體健康狀況。
但當我們把目光集中到營養(yǎng)調(diào)理這個領域，就會發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的營養(yǎng)學理論由于缺乏個性化基因代謝分析這個環(huán)節(jié)而變得過時而落后。比如傳統(tǒng)營養(yǎng)學認為每天攝入5mg的維生素B3就足夠了，但研究人員發(fā)現(xiàn)，那些有慢性糙皮病的人群，每天要攝入起碼600mg才能避免病情發(fā)展，這個劑量對于普通的營養(yǎng)師來說簡直難以想象，他們絕對不敢給出這樣的營養(yǎng)建議。
再比如維生素D的推薦攝入量，最初的每日建議攝入量（RDA）是200國際單位，直到2010年美國食品及營養(yǎng)委員會和加拿大衛(wèi)生部才把新的參考標準提高到600國際單位。實際上，每天接觸陽光10-20分鐘所提供的血液維生素D水平就相當于每日口服10000-15000國際單位，這個600國際單位的標準還是明顯偏低。同時，更多的基因研究結(jié)果也表明，決定每個人應該攝入多少劑量的維生素D和基因有關，維生素D受體（VDR）基因的多態(tài)性（BB型、bb型、Bb型）決定了不同的最佳攝入量。
每天攝入多少劑量的碘是安全的？
讓把目光轉(zhuǎn)到甲狀腺患者最關心的碘上面來吧。
碘對我們的健康非常重要，碘不僅是合成甲狀腺激素的必備原料，同時也是一種非常強力的抗氧化劑。對乳腺疾病、甲狀腺疾病、胃腸疾病、卵巢疾病的發(fā)生都密切相關?，F(xiàn)階段碘的每日建議攝入量（RDA）是150ug，每日最高攝入上限是1100ug。很多人不知道這個量是怎么來的，其實這個劑量來源于1969年加州大學JanWolff沒有確證的發(fā)現(xiàn)，他建議但沒有證實每日攝入2毫克碘是“多余而有潛在危險的”。后來加拿大研究者WilliamGhent、Fradkin等人都否定了Wolff的這個理論，但營養(yǎng)攝入標準卻一直沒有改變。
雖然我們都知道，太高劑量的碘攝入會提升甲亢和甲減的發(fā)病率，但這個劑量具體是多少卻是主流科學界尚無定論的分歧點。但有些問題已經(jīng)得到了共識，比如高于最小劑量要求的500-1000倍的飲食水平都能很好的被大多數(shù)物種所耐受。根據(jù)Backer及Hollowell的研究，每日1-5毫克的碘攝入水平對大多數(shù)人服用數(shù)年來說都是安全的。根據(jù)吳醫(yī)生本人的臨床經(jīng)驗，絕大多數(shù)甲狀腺病人的飲食攝入碘量都遠遠沒有達到這個水平。低碘、碘的化學態(tài)不適合、而非高碘飲食更有可能是甲狀腺疾病高發(fā)的元兇。
找出每個人致病的核心因素，而不是人云亦云的聽那些養(yǎng)生專家的建議，這個才是逆轉(zhuǎn)疾病的關鍵。
用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價： ￥22用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價： ￥431、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能異常）； 2、甲狀腺腫切除術后，預防甲狀腺腫復發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗。
健客價： ￥30適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術后的抑制(及替代)治療。有時可用于甲狀腺功能亢
健客價： ￥30適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術后的抑制(及替代)治療。有時可用于甲狀腺功能亢
健客價： ￥20先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進的抑制試驗。
健客價： ￥14適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進的抑制試驗。
健客價： ￥35抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者，青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術后復發(fā)，又不適于用放射性131I治療者；手術前準備。
健客價： ￥71.甲狀腺功能亢進的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進的手術前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下，因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施，或因患者拒絕接受常
健客價： ￥29用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者； 2.青少年及兒童、老年患者； 3.甲狀腺手術后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者； 4.手術前準備； 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價： ￥15用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者。 4.手術前準備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價： ￥13甲狀腺機能亢進的內(nèi)科治療，甲狀腺手術前準備，以減少麻醉和手術后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。
健客價： ￥16甲狀腺機能亢進的內(nèi)科治療，甲狀腺手術前準備，以減少麻醉和手術后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。
健客價： ￥12用于各種類型的甲狀腺功能亢進癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者；青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者；手術前準備；為131I放療的輔助治療。
健客價： ￥142平肝潛陽，軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機能亢進癥。
健客價： ￥30清火，散結(jié)，消腫。用于火熱內(nèi)蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述證候者。
健客價： ￥23清火，散結(jié)，消腫。用于火熱內(nèi)蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述癥候者。
健客價： ￥26.5清火，明目，散結(jié)，消腫。用于頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳腺增生癥，高血壓癥。
健客價： ￥20清火，散結(jié)，消腫。用于頭痛，眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳線增生癥。
健客價： ￥21清火，明目，散結(jié)，消腫。用于頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳腺增生癥。
健客價： ￥27.5主要用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死，也可用于心律失常、甲狀腺機能亢進、嗜鉻細胞瘤。
健客價： ￥6平肝潛陽，軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機能亢進癥。
健客價： ￥461. 作為二級預防，降低心肌梗死死亡率。 2. 高血壓(單獨或與與其它抗高血壓藥合用)。 3. 勞力型心絞痛。 4. 控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特別是與兒茶酚胺有關或洋地黃引起心律失常?？捎糜谘蟮攸S療效不佳的房撲、房顫心室率的控制，也可用于頑固性期前收縮，改善 患者的癥狀。 5. 減低肥厚型心肌病流出道壓差，減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 6. 配合α受體阻滯
健客價： ￥351.作為二級預防，降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特別是與兒茶酚胺有關或洋地黃引起心律失常?？捎糜谘蟮攸S療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制，也可用于頑固性期前收縮，改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差，減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細胞瘤病人控制心動過速。 8.用于控制甲狀
健客價： ￥16
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺