中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢護(hù)理 > 保健 > 甲狀腺癌術(shù)后這樣做利于促進(jìn)頸肩臂功能修復(fù)

甲狀腺癌術(shù)后這樣做利于促進(jìn)頸肩臂功能修復(fù)

2017-10-17 來源:馬立甲乳工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:術(shù)后早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒捎行Т龠M(jìn)頸肩臂功能修復(fù),改善日后生活質(zhì)量。以下介紹幾種簡單易行的鍛煉方法和步驟。

  甲狀腺切除同時(shí)行頸部淋巴結(jié)清掃的病人,手術(shù)范圍較大,創(chuàng)傷恢復(fù)后局部組織瘢痕攣縮,可造成活動(dòng)受限,嚴(yán)重者可出現(xiàn)患側(cè)肩部的肌萎縮、肩無力和垂肩等癥狀。

  術(shù)后早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒捎行Т龠M(jìn)頸肩臂功能修復(fù),改善日后生活質(zhì)量。以下介紹幾種簡單易行的鍛煉方法和步驟。

  頸部鍛煉

  首先采取坐位或立位,雙手叉腰或自然下垂。

 ?、俚皖^和抬頭:低頭時(shí)盡可能下頜貼近胸壁,抬頭時(shí)頭向后仰。

 ?、谵D(zhuǎn)動(dòng)頸部:從小幅度開始,以不感到傷口劇烈疼痛為宜,逐步加大活動(dòng)范圍。

  ③左右屈頸:頭部緩慢側(cè)向患側(cè),盡可能將耳貼近肩頭,停頓數(shù)秒后恢復(fù)中立位,然后慢慢偏向健測并保持?jǐn)?shù)秒。

  以上動(dòng)作,術(shù)后一周開始到出院后三個(gè)月,每次5~10遍,每日三次,動(dòng)作幅度有小及大,鍛煉時(shí)間逐漸延長。

  肩部擺動(dòng)鍛煉

 ?、賹?duì)側(cè)手放在椅子或凳子上,腰稍彎擺動(dòng)術(shù)側(cè)肩及臂,自左至右再恢復(fù)至原位。

 ?、跀[動(dòng)肩及臂,由前向后。

 ?、坌D(zhuǎn)肩及臂,向前再向后,旋轉(zhuǎn)幅度逐漸加大,并抬高至盡可能舒適高度。

  肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)鍛煉

 ?、僭阽R前進(jìn)行,坐直,放雙手于胸前,肘關(guān)節(jié)呈直角,肘向后展。

  ②肩向后旋轉(zhuǎn)并將肘恢復(fù)至原來位置。

  肩關(guān)節(jié)抬高鍛煉

 ?、儆眯狈郊f(xié)助,使全身放松。

 ?、谑直墼诶呔壗徊?,對(duì)側(cè)手支持術(shù)側(cè)肘,并緩緩聳肩,注意用手協(xié)助抬高肩及臂,對(duì)恢復(fù)力量很重要

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房