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查尿就能了解碘營(yíng)養(yǎng)狀況

2017-12-05 來(lái)源:甲狀腺病人之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:碘是人體的一種重要微量元素,與甲狀腺疾病關(guān)系更是密切,人們都聽說(shuō)過(guò)甲亢不能吃海產(chǎn)品,原因就是海產(chǎn)品中含有大量的碘,過(guò)多攝入會(huì)加重病情,但是如何才能了解自己身體中碘的多少呢?

  查尿就能了解碘營(yíng)養(yǎng)狀況

  碘是人體的一種重要微量元素,與甲狀腺疾病關(guān)系更是密切,人們都聽說(shuō)過(guò)甲亢不能吃海產(chǎn)品,原因就是海產(chǎn)品中含有大量的碘,過(guò)多攝入會(huì)加重病情,但是如何才能了解自己身體中碘的多少呢?別著急,尿碘檢測(cè)會(huì)幫到你。中日醫(yī)院最近開展了尿碘檢測(cè)項(xiàng)目,通過(guò)尿液便可檢測(cè)到人體碘營(yíng)養(yǎng)狀況。

  碘與人體的關(guān)系

  碘是甲狀腺激素合成所必需的原料之一。長(zhǎng)期碘攝入過(guò)多或者過(guò)少都將引起甲狀腺疾病。例如,長(zhǎng)期缺碘的情況下人們會(huì)發(fā)生甲狀腺腫大。不光如此,碘與甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢、甲狀腺癌、橋本氏甲狀腺炎等多種甲狀腺疾病均有聯(lián)系。它們機(jī)制復(fù)雜,這里不作具體解釋。1994年我國(guó)開始使用碘鹽,人群碘營(yíng)養(yǎng)狀況有了很大改善。

  碘的來(lái)源

  人體內(nèi)的碘主要來(lái)自食物和水,人體內(nèi)碘80%~90%來(lái)自食物,10%~20%來(lái)自飲水,5%來(lái)自空氣。正常人體含碘20~50mg。

  碘的去向

  除了少量的碘用來(lái)合成甲狀腺激素外,其余碘主要通過(guò)腎臟和消化道排泄,其排泄量和攝入量大致相等,經(jīng)腎臟排碘約占碘排出總量的90%,在個(gè)體代謝穩(wěn)定的情況下,尿碘水平基本上反映了碘的攝入量,是衡量碘營(yíng)養(yǎng)狀況的理想指標(biāo)。尿碘已成為研究碘與甲狀腺疾病關(guān)系及其評(píng)價(jià)干預(yù)措施效果的主要指標(biāo)。

  什么是尿碘?

  指尿液中碘的含量,根據(jù)尿液收集方式的不同分為:晨起尿碘、日間隨意一次尿碘、尿碘/肌酐比值和24h尿碘。這些指標(biāo)都可用來(lái)評(píng)估人體碘營(yíng)養(yǎng)水平。目前多采用日間隨意一次尿碘作為碘營(yíng)養(yǎng)水平的評(píng)估指標(biāo),中日醫(yī)院尿碘檢測(cè)項(xiàng)目一般為日間隨意一次尿碘。需要指出的是,查尿碘前一天不吃海產(chǎn)品等富含碘的食物,晨起尿液檢查可以提高準(zhǔn)確率。

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