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簡(jiǎn)單5招,教你預(yù)防甲狀腺癌

2017-12-26 來源:北京北城甲狀腺中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲狀腺癌是頸部最常見的甲狀腺惡性腫瘤,絕大部分甲狀腺癌起源于濾泡上皮細(xì)胞,按病理類型可分為乳頭狀癌(60%)、濾泡狀腺癌(20%),但預(yù)后較好;未分化癌預(yù)后很差,平均存活時(shí)間3~6個(gè)月。

   簡(jiǎn)單5招,教你預(yù)防甲狀腺癌

 
  甲狀腺癌是頸部最常見的甲狀腺惡性腫瘤,絕大部分甲狀腺癌起源于濾泡上皮細(xì)胞,按病理類型可分為乳頭狀癌(60%)、濾泡狀腺癌(20%),但預(yù)后較好;未分化癌預(yù)后很差,平均存活時(shí)間3~6個(gè)月。甲狀腺癌中以乳頭狀癌在臨床上較為多見。
 
  而近20年來,我國(guó)甲狀腺癌發(fā)病率卻也在一直呈上升趨勢(shì),而且女性患病率高于男性。
 
  面對(duì)甲狀腺癌如此高發(fā)的勢(shì)頭之下,我們?cè)撊绾晤A(yù)防這一疾病的產(chǎn)生呢?那么,今天就來詳細(xì)地探索敵情,爭(zhēng)取做到有備無患。
 
  為什么會(huì)得甲狀腺癌?
 
  在了解如何預(yù)防甲狀腺癌之前,首先我們要知道為什么甲狀腺癌會(huì)發(fā)生,有哪些因素導(dǎo)致甲狀腺癌:
 
  1、遺傳因素
 
  甲狀腺癌與家族史息息相關(guān)。如果祖父母、父母或兄弟姐妹中有一人或多人患有甲狀腺癌,那么此人罹患甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就比一般人高。
 
  2、電離輻射
 
  據(jù)報(bào)道,日本福島核電站泄漏后,當(dāng)?shù)丶谞钕侔┑幕疾∪藬?shù)均急劇增加。這和電離輻射不無有關(guān)。
 
  所謂電離輻射,是指波長(zhǎng)短、頻率高、能量高的射線。核電站泄漏、核武器爆炸及醫(yī)療X光、CT檢查所造成的輻射,都屬于電離輻射。
 
  如果電離輻射劑量很大,就可以破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu),使之癌變。其中,由于甲狀腺位于頸部的表淺部位,導(dǎo)致其也最容易受電離輻射的影響,癌變率相對(duì)更高一些。
 
  3、碘攝入
 
  研究表明,碘攝入過量者,多罹患惡性程度較低的甲狀腺癌,如乳頭狀癌;而碘攝入不足者,多罹患惡性程度較高的甲狀腺癌,如濾泡狀癌。
 
  4、雌激素
 
  某些研究發(fā)現(xiàn),雌激素本身可能為促癌物,與甲狀腺癌的發(fā)生有所關(guān)聯(lián)。另外,雌激素還會(huì)增強(qiáng)甲狀腺癌細(xì)胞的遷移能力,促進(jìn)甲狀腺癌轉(zhuǎn)移。
 
  5、肥胖
 
  肥胖與許多癌癥的發(fā)生都有關(guān)系。
 
  肥胖者體內(nèi)的胰島素水平比較高,過多的胰島素會(huì)刺激甲狀腺細(xì)胞增殖、轉(zhuǎn)化,促進(jìn)甲狀腺癌的發(fā)病。
 
  6、不良生活方式
 
  如吸煙、情緒抑郁或焦慮,都可能誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)。
 
  出現(xiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié)有一小部分可能就是甲狀腺癌,良性甲狀腺結(jié)節(jié)也可能惡變成甲狀腺癌。
 
  如何預(yù)防甲狀腺癌?
 
  弄清楚了內(nèi)部敵情,我們就可以做到見招拆招,有備無患了。
 
  命中注定的遺傳因素,我們避無可避。但其它幾個(gè)方面的病因,卻是我們可以努力去避免的:
 
  1、遠(yuǎn)離電離輻射
 
  關(guān)于核輻射
 
  核電站、核武器帶來的核輻射,離的越遠(yuǎn)越好。但是如果真的不小心遇到了躲不開的輻射問題,可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碘劑,這樣,多余的放射性碘131就無法再進(jìn)入已經(jīng)碘飽和的甲狀腺了。
 
  關(guān)于碘131治療
 
  在傳統(tǒng)的治療方法中,放射性碘131常被用來治療甲亢、甲狀腺癌。但是碘131的劑量不是很好掌握,不僅對(duì)病人病情會(huì)有一定影響,同時(shí),在接受治療時(shí),也應(yīng)該與家人隔離,以免對(duì)家人造成影響。
 
  關(guān)于X光和CT檢查
 
  每年做一兩次X光、CT檢查,對(duì)甲狀腺并無影響。但如果需要短時(shí)間內(nèi)連續(xù)多次檢查X光或CT,建議檢查時(shí)給甲狀腺戴上防輻射的圍巾,患者可以在接受治療的時(shí)候,和醫(yī)生要求。
 
  2、正確攝入碘
 
  衡量體內(nèi)碘的多少,可以通過測(cè)定尿碘來確定:
 
  ·普通成人,尿碘應(yīng)控制在100~199μg/L;
 
  ·孕婦和哺乳期女性對(duì)碘的需求量大,尿碘宜控制在150~249μg/L。
 
  如果尿碘超標(biāo),應(yīng)注意減少碘鹽、含碘食物(尤其是海鮮)的攝入;如果尿碘偏低,可適當(dāng)多吃些海鮮。
 
  3、避免雌激素濫用
 
  市場(chǎng)上含有雌激素的藥品、保健品較多,不建議購(gòu)買服用。另外,還要避免含有雌激素的化妝品。
 
  4、控制體重
 
  體重指數(shù)(BMI)和腰圍是衡量有沒有肥胖的兩個(gè)重要指標(biāo)。
 
  BMI=體重/身高2。其中,體重按千克算,身高按米算。
 
  通過合理的飲食、運(yùn)動(dòng),將BMI控制在18.5~23.9kg/m2,男性腰圍控制在90cm以下,女性腰圍控制在85cm以下。
 
  5、改變不良生活方式
 
  ·戒煙、戒酒。
 
  ·保持舒暢的心情,樂觀面對(duì)生活。
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