甲亢患者的飲食調(diào)節(jié)

　　甲亢是指血液循環(huán)中甲狀腺腺體本身產(chǎn)生的甲狀腺激素過多，引起以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進(jìn)為主要表現(xiàn)的一組臨床綜合征。

　　由于甲狀腺激素分泌增多導(dǎo)致患者交感神經(jīng)興奮性增高和新陳代謝加速，患者基礎(chǔ)代謝率明顯升高，消耗體內(nèi)大量的熱能物質(zhì)，使體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、糖原加速分解，產(chǎn)生較多熱能，使患者出現(xiàn)怕熱多汗、多食善饑、疲乏無力、體重下降等超高代謝的表現(xiàn)。同時(shí)可伴有甲狀腺腫大、突眼、心律失常、大便次數(shù)增加、腹瀉、女性月經(jīng)失調(diào)以及緊張、急躁、神經(jīng)過敏等神經(jīng)精神癥狀。

　　甲亢患者的飲食調(diào)節(jié)——“三高一禁”

　?。ㄒ唬┕┙o高熱能的飲食

　　由于本病代謝率增高，所消耗的熱能增加，蛋白質(zhì)的分解和肌肉組織的消耗加速，脂肪代謝也加速，熱能消耗增加，而熱能的來源以碳水化合物（即谷類,米面）為主，因此，要增加碳水化合物的攝入，每天可吃500g以上的主食，以滿足體內(nèi)超高代謝對熱能的需求，一般要比正常人飯量增加50%~70%，這就要求患者吃好每一餐,且避免飽餐，必要時(shí)可加餐1～3次。

　　（二）供給充足的蛋白質(zhì)

　　甲亢患者對蛋白質(zhì)的需求高于正常人，應(yīng)按每日每公斤體重1.2g~2.0g供給，并注意選擇生理價(jià)值高的蛋白質(zhì)如瘦肉、牛奶、豆制品等，以豆制品等植物蛋白為主，動物蛋白有刺激興奮作用,可適當(dāng)少吃。

　　（三）供給豐富的維生素和礦物質(zhì)

　　——維生素

　　甲亢患者應(yīng)多選用富含維生素A、B1、B2及維生素C豐富的食物,應(yīng)多吃新鮮水果、蔬菜及適量的動物肝臟。必要時(shí)還可以補(bǔ)充維生素制劑。

　　限制膳食纖維，胃腸蠕動增強(qiáng)，應(yīng)限制高纖維飲食。

　　——補(bǔ)充鈣磷

　　由于患者代謝率高,骨骼中的鈣磷運(yùn)轉(zhuǎn)加速,如果不注意補(bǔ)充,容易引起骨質(zhì)疏松甚至誘發(fā)骨折,因此,患者應(yīng)重視富含鈣磷食物的攝入。服藥期間每日喝牛奶應(yīng)不少于500克,并在副食中注意增加豆類,蛋黃,黑木耳等含鈣磷較多的食物,或?qū)⒒ㄉ?葵花子,核桃仁等當(dāng)作零食來吃,以增加鈣磷的攝入,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　（四）避免含碘高的食物

　　碘是合成甲狀腺的原料，在一定計(jì)量范圍內(nèi)，碘攝入得多，甲狀腺合成也多，所以高碘飲食有可能加重疾病。應(yīng)忌含碘高的食物如海帶、紫菜、海魚、海馬、海參、海蝦、發(fā)菜等，各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。

　　甲狀腺專家：甲亢對情緒有怎樣的影響

　　甲亢對情緒有怎樣的影響?有統(tǒng)計(jì)資料發(fā)現(xiàn)，甲亢病人中62%有精神刺激因素，如與家人、同事及上級發(fā)生矛盾，或工作勞累緊張，其中以長時(shí)期或強(qiáng)烈的精神刺激較為多見。

　　新近國外有人研究了相關(guān)日常生活事件和甲亢發(fā)病之間的關(guān)系，對新診的208例甲亢患者與320例的對照組進(jìn)行了比較，結(jié)果表明，甲亢患者在發(fā)作前12個(gè)月內(nèi)經(jīng)歷了較多的緊張性事件。為什么精神刺激能誘發(fā)甲亢呢?確切的發(fā)病機(jī)理尚不明了。有人認(rèn)為這種病人甲狀腺本身已有缺陷，平時(shí)不出現(xiàn)甲亢，遇到精神刺激后，誘發(fā)本病發(fā)生。

　　情緒不好的人更容易出現(xiàn)甲亢的癥狀。生氣是一般人對精神刺激發(fā)病的一般說法，有很多甲亢病人在看病的時(shí)候經(jīng)常會說生氣后得病了。醫(yī)學(xué)研究表明：長期的精神創(chuàng)傷，強(qiáng)烈的精神刺激，如悲哀、驚恐、恚憤、緊張、憂慮等?？纱侔l(fā)甲亢。有人發(fā)現(xiàn)在戰(zhàn)爭年代和自然災(zāi)害地區(qū)甲亢的患病率顯著增加。

　　由此看來，情緒不好有可能是致甲亢的原因，因此專家建議日常生活中，為了避免甲亢就要消除精神上的刺激，提高自我防衛(wèi)能力，對每個(gè)得了甲亢的患者，都是非常重要的。

　　也有人認(rèn)為精神刺激是甲亢病的始動因子，近來的資料表明，心理緊張可致免疫系統(tǒng)功能改變，腎上腺皮質(zhì)激素和交感神經(jīng)系統(tǒng)的改變可能是緊張所致免疫抑制效應(yīng)的中間環(huán)節(jié)。也有人提出精神創(chuàng)傷使中樞神經(jīng)系統(tǒng)和下丘腦垂體腎上腺軸功能紊亂，機(jī)體的免疫監(jiān)視能力降低，tsi(甲狀腺刺激免疫球蛋白)產(chǎn)生增多，進(jìn)而發(fā)生甲亢。

　　患了甲亢的病人，要學(xué)會調(diào)節(jié)自身的情緒，避免不良情緒的傷害，因?yàn)榫o張、恐懼、憂慮、憤怒、悲傷等情緒都可以刺激內(nèi)分泌腺體，使人體多種激素分泌大大增加，從而導(dǎo)致內(nèi)臟的交感神經(jīng)興奮性增加，使血壓升高，心跳、呼吸加快，胃腸功能紊亂，體內(nèi)免疫穩(wěn)定性被破壞，引起機(jī)體疾病。