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天氣熱 滿頭大汗?快檢查一下甲狀腺是否正常

2018-01-18 來源:哈醫(yī)大一院甲乳專家李愛東教授  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心慌、氣短,活動后加重,常有竇性心動過速;怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、體重下降、疲乏無力;易激動、精神過敏、多言多動、失眠緊張、思想不集中、焦慮煩躁、多猜疑等……

  夏季炎熱,擔心出汗花了你的美妝嗎?

  如果經(jīng)常滿頭大汗,建議去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,甲亢會導致額頭出汗。

  甲狀腺疾病發(fā)病隱匿,加之市民對該病認識不足,僅有5%的患者接受了規(guī)范治療。

  心慌、氣短,活動后加重,常有竇性心動過速;怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、體重下降、疲乏無力;易激動、精神過敏、多言多動、失眠緊張、思想不集中、焦慮煩躁、多猜疑等……

  你認為這些表現(xiàn)僅僅是因為天氣越來越熱嗎?其實這些是甲亢的癥狀!

  人體的出汗方式分主動與被動兩種,被動出汗是由于氣候炎熱而出的汗,主動出汗指人體在運動后的出汗,是人體進行的一種主動調節(jié),出汗后神清氣爽有利健康。

  主動出汗

  排毒:人體每天都會分泌大量的代謝物質,各種毒素也隨之產生,人體體溫升高,毛孔便會自動打開,身體內的毒素便會通過汗液而排出。

  減肥:在眾多減肥方法中,運動無疑是最有效的。因為當人體進行運動并達到一定強度時,脂肪便會燃燒轉化成熱量,通過汗液排出體外。

  控制血壓:運動、出汗可以擴張毛細血管,加速血液循環(huán),增加血管壁彈性,達到降低血壓的目的。

  夏季里如果貪戀空調環(huán)境,人為地不讓自己出汗,時間長了也會落病噠~

  夏季預防甲亢的方法

  注意防暑降溫

  高溫下人體新陳代謝加快,對內分泌疾病的控制非常不利,是甲亢的病因之一。注意防暑降溫,安然度過酷暑高溫,能夠預防甲亢的發(fā)生、復發(fā)和加重。

  規(guī)律作息,避免過度勞累

  夏季晝長夜短,人們大多睡眠不足。高壓也是產生甲亢的原因之一。緩解壓力,保證充足睡眠,是預防甲亢的另一重要措施。

  健康飲食

  盡量做到“三高一忌”,即高能量、高蛋白、高維生素,忌碘

  宜補充熱量、蛋白質、維生素、適量礦物質營養(yǎng)成分、谷物類、含鉀、鈣豐富的食物等有助于抑制甲狀腺素的食物。

  避免刺激性食物

  少吃海帶、海蝦、帶魚、碘鹽;避免濃茶、咖啡、煙酒、汽水等刺激性飲料。

  多吃花生和涼性食物

  花生有益于甲亢患者,可以常吃。

  多吃富含維生素的新鮮水果

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