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甲狀腺癌有哪些日常的預(yù)防措施呢?

2018-01-31 來(lái)源:貴陽(yáng)中醫(yī)甲狀腺康復(fù)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正確攝入碘,碘攝入,既不能多也不能少。衡量體內(nèi)碘的多少,可以測(cè)定尿碘。普通成人,尿碘應(yīng)控制在100~199μg/L;孕婦和哺乳期女性對(duì)碘的需求量大,尿碘宜控制在150~249μg/L。

近20年,我國(guó)甲狀腺癌發(fā)病率一直呈上升趨勢(shì),而且女性患病率高于男性。由于現(xiàn)代的人有很多不好的生活和飲食習(xí)慣,導(dǎo)致了甲狀腺癌的多發(fā),讓更多的人成為了甲狀腺癌的易發(fā)人群,所以我們要增強(qiáng)對(duì)甲狀腺癌的預(yù)防意識(shí),減少甲狀腺癌的出現(xiàn)。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防甲狀腺癌的發(fā)生呢?

日常如何預(yù)防甲狀腺癌?

(1)X射線(xiàn)是誘發(fā)甲狀腺癌的重要因素,在平時(shí)生活中要留意免得照射,特別是兒童,要盡力免得頭頸部X線(xiàn)照射,這是預(yù)防甲狀腺癌方法之一。

(2)預(yù)防甲狀腺癌的朋友們還要注意平時(shí)注意保持精神愉快,防止情志的內(nèi)傷,這是很重要的一方面。

(3)預(yù)防甲狀腺癌還要注意平常飲食習(xí)慣。要多吃新鮮的蔬果,飲食清淡,少吃肥膩、香燥以及辛辣的食物。

(4)在平常生活中,特別是女性,要注意防止使用雌激素,因它對(duì)甲狀腺癌起著促進(jìn)的作用,需要大家警惕。

(5)預(yù)防甲狀腺癌,通常還要注意是否出現(xiàn)甲狀腺增生性疾病以及良性腫瘤,如果發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。以免加重病情

(6)正確攝入碘,碘攝入,既不能多也不能少。衡量體內(nèi)碘的多少,可以測(cè)定尿碘。普通成人,尿碘應(yīng)控制在100~199μg/L;孕婦和哺乳期女性對(duì)碘的需求量大,尿碘宜控制在150~249μg/L。

(7)避免刺激性的食物,戒酒戒煙;保持舒暢的心情,樂(lè)觀面對(duì)生活;如果有嚴(yán)重抑郁、焦慮情緒而無(wú)法緩解者,建議及時(shí)看心理醫(yī)生。

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