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甲狀腺不好,請(qǐng)勿越過(guò)!

2018-02-23 來(lái)源:甲狀腺大講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在青少年和很多上班族都喜歡長(zhǎng)期玩電腦、加班、熬夜,無(wú)法保證充分休息和睡眠,對(duì)甲狀腺的恢復(fù)非常不利。這點(diǎn)需要克服,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。適量的運(yùn)動(dòng)則可以提高人體的免疫力,對(duì)甲狀腺疾病的恢復(fù)有一定好處。

甲狀腺的主要功能是分泌和合成甲狀腺素,而甲狀腺素是維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的一種必要激素。所以,一旦甲狀腺出現(xiàn)了問(wèn)題,會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重合并癥。比如得了甲亢會(huì)出現(xiàn)心慌、心跳加快、心臟擴(kuò)大、心律衰竭等甲亢性心臟病。

甲狀腺出問(wèn)題還會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生影響,比如躁狂癥,精神分裂癥這些等。生育方面則會(huì)導(dǎo)致男性陽(yáng)萎、早泄、不育,也可以導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂、閉經(jīng),或者容易流產(chǎn)。

甲狀腺醫(yī)生建議,為了擁有一個(gè)健康的甲狀腺,日常生活要守住以下四條紅線。

1、心態(tài)平和

有一個(gè)平和的心態(tài),學(xué)會(huì)放棄,什么事情不著急也不生氣,心態(tài)平和了,才能保證甲狀腺疾病的恢復(fù)。

2、充分休息

現(xiàn)在青少年和很多上班族都喜歡長(zhǎng)期玩電腦、加班、熬夜,無(wú)法保證充分休息和睡眠,對(duì)甲狀腺的恢復(fù)非常不利。這點(diǎn)需要克服,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。適量的運(yùn)動(dòng)則可以提高人體的免疫力,對(duì)甲狀腺疾病的恢復(fù)有一定好處。

3、營(yíng)養(yǎng)均衡

甲狀腺類疾病對(duì)人體的消耗很大,患者平時(shí)要注意低脂肪高蛋白的飲食,含碘高的食物盡量不吃或者少吃,像海魚(yú)、蟹、紫菜、海帶這些東西,甲亢的病人都是嚴(yán)禁吃的,吃了以后會(huì)導(dǎo)致甲亢復(fù)發(fā)。

4、尊重客觀規(guī)律

什么叫客觀規(guī)律?比方說(shuō)醫(yī)生給出具體的治療方案,就要按照醫(yī)生的治療方案進(jìn)行服藥,定期做檢查。育齡婦女如果有生育計(jì)劃,則必須在甲狀腺功能正常的情況下才能生一個(gè)健康的寶寶。所以,尊重客觀規(guī)律,最好定期地做甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲的檢查。

日常生活中的4條紅線,大家都記住了嗎?擁有一個(gè)健康的甲狀腺,從現(xiàn)在做起啦!

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