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甲狀腺炎病人可以做哪些運動

2018-02-26 來源:鄭州第二中醫(yī)院甲狀腺科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲狀腺炎病的話,患者這應(yīng)到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)咨詢,根據(jù)個人身體狀況來確定長期的運動計劃。例如平時連上樓都氣喘吁吁的患者在恢復(fù)甲狀腺炎中必然不適合激烈運動,如打網(wǎng)球、籃球、長跑等,更不能參加競技型的比賽,而應(yīng)該選擇散步、慢跑等運動

很多的人都會認為在患有疾病后就沒辦法在進行運動,其實在患病之后也要適當(dāng)?shù)倪\動才行,對于甲狀腺炎病人能做哪些運動呢?下面我們一起來了解下這個問題吧!

甲狀腺炎患者會出現(xiàn)進食困難的現(xiàn)象,這樣患者的身體長期攝取不到足夠的營養(yǎng),體質(zhì)、抵抗力以及免疫力就會相應(yīng)下降,這樣不僅對病情的治療不利,還會受到其他疾病的危害,所以患者要根據(jù)自己的情況,合理的進行運動,逐步恢復(fù)身體狀況,以便于更好的進行治療

專家說,甲狀腺炎病的話,患者這應(yīng)到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)咨詢,根據(jù)個人身體狀況來確定長期的運動計劃。例如平時連上樓都氣喘吁吁的患者在恢復(fù)甲狀腺炎中必然不適合激烈運動,如打網(wǎng)球、籃球、長跑等,更不能參加競技型的比賽,而應(yīng)該選擇散步、慢跑等運動

在體育鍛煉時要斟酌當(dāng)天的身體情況,不能勉強運動;運動時要避免情緒激動或緊張,一旦出現(xiàn)眩暈、氣促等狀況應(yīng)立刻停止鍛煉,休息調(diào)整,若有更多不適反應(yīng)得立刻到醫(yī)院就診,運動的時候時間應(yīng)從短到長,循序漸進,運動后應(yīng)好好休息,不要立刻吸煙或洗熱水澡,以免恢復(fù)甲狀腺炎病期間患者誘發(fā)心臟意外

甲狀腺炎的患者平時要適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?,有的時候多吃一些含鈣和磷豐富的牛奶,或者一些堅果也是比較好的選擇,平時可以適當(dāng)?shù)氖且恍╅僮踊蛘咛O果之類的水果,甲狀腺炎的患者少吃含碘多的食物。

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