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甲狀腺癌術(shù)后頸部功能鍛煉

2018-03-15 來源:尤醫(yī)生聊甲狀腺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:術(shù)后2周內(nèi)要保持患肢高于健肢,以糾正肩下垂的趨勢?;謴?fù)肩部、頸部肌肉功能的康復(fù)訓(xùn)練,要在術(shù)后一周開始,出院后至少堅持3個月。

甲狀腺切除同時行頸部淋巴結(jié)清掃的病人,手術(shù)范圍較大,創(chuàng)傷恢復(fù)后局部會出現(xiàn)粘連,嚴(yán)重者出現(xiàn)患側(cè)肩部的肌肉萎縮和肩下垂等癥狀,所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/p>

術(shù)后2周內(nèi)要保持患肢高于健肢,以糾正肩下垂的趨勢?;謴?fù)肩部、頸部肌肉功能的康復(fù)訓(xùn)練,要在術(shù)后一周開始,出院后至少堅持3個月。

練習(xí)如下動作

①低頭和抬頭:低頭時盡可能下頜貼近胸壁,抬頭時頭向后仰

②轉(zhuǎn)動頸部,左右轉(zhuǎn)動接近90度角

③左右屈頸,耳貼近肩頭

連續(xù)做以上動作,每次至少10遍,動作幅度有小及大,鍛煉時間逐漸延長。

另外要做肩的升降練習(xí)、背收練習(xí)和上肢的前后擺動練習(xí)、旋轉(zhuǎn)練習(xí)等。逐步增加練習(xí)的時間和次數(shù)。每天至少練習(xí)2次。如果配合理療、按摩等,效果會更好。

甲狀腺患者術(shù)后如何進(jìn)行頸肩功能鍛煉

甲狀腺患者術(shù)后頸肩功能鍛煉的方法如下:

1、頸部鍛煉

⑴頭向兩側(cè)傾斜盡可能觸及肩部。

⑵頸前屈后仰,低頭使下顎接觸胸部,再抬頭向后仰。

2、肩部鍛煉:

⑴將對側(cè)手放在椅子或凳子上,腰稍彎擺動術(shù)側(cè)肩及臂,自左至右再恢復(fù)至原位;擺動肩及臂,由前向后。

⑵旋轉(zhuǎn)肩及臂,向前再向后,旋轉(zhuǎn)幅度逐漸加大,并抬高至盡可能舒適的高度。

3、肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)鍛煉

⑴在鏡前進(jìn)行,坐直,放雙手于胸前,肘關(guān)節(jié)呈直角,肘向后外展。

⑵肩向后旋轉(zhuǎn)并將肘恢復(fù)至原來位置。

4、肩關(guān)節(jié)抬高鍛煉:

⑴用斜方肌協(xié)助,使全身放松。

⑵手臂在肋緣交叉,對側(cè)手支持術(shù)側(cè)肘,并緩緩縱肩,注意用于協(xié)助高肩及臂,對恢復(fù)力量很重要。

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