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甲狀腺結(jié)節(jié)該不該吃海鮮?

2018-07-25 來源:聽聽甲狀腺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說,若甲狀腺功能已經(jīng)正常,甲狀腺無明顯腫大,可選擇含碘量較少的魚類食用,烹飪時(shí)不使用加碘鹽;

據(jù)調(diào)查顯示很多甲狀腺結(jié)節(jié)因?yàn)檫M(jìn)食過多的碘類產(chǎn)品造成疾病,也有部分喜愛吃海鮮的朋友檢測(cè)出甲狀腺結(jié)節(jié),就不敢再說海鮮,讓廣大市民困擾甲狀腺結(jié)節(jié)到底該不該吃?

患者疑問:甲狀腺結(jié)節(jié)該不該吃海鮮?

專家表示,平日所吃的海鮮包括,海里的藻類、蝦類和貝類、魚類,這三大類海鮮中的含碘量有著天壤之別。例如魚類中平均每百克所含碘量不足食鹽中的六分之一,并且在烹調(diào)后會(huì)繼續(xù)流失一部分。

對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說,若甲狀腺功能已經(jīng)正常,甲狀腺無明顯腫大,可選擇含碘量較少的魚類食用,烹飪時(shí)不使用加碘鹽;若患者在治療后,甲狀腺功能還未正常,或者還伴有甲狀腺腫大,同時(shí)再攝入較多碘的話,會(huì)讓病情雪上加霜,此時(shí)須“忌”碘飲食??偟膩碚f,甲狀腺結(jié)節(jié)應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況來吃海鮮。不應(yīng)食用含碘量高的海鮮,可適當(dāng)選擇魚類。

專家對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者的飲食建議

1、甲狀腺結(jié)節(jié)患者宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

2、宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。

3、宜多吃含富含維生素的食物,因?yàn)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/jfpd/" name="InnerLinkKeyWord">熱量提高,所以甲狀腺結(jié)節(jié)患者的飲食中對(duì)維生素B群需求也增加,要注意補(bǔ)充。

4、宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物,可以增加蛋白質(zhì)的量。

5、宜吃熱量高的食物。因?yàn)榧谞钕俳Y(jié)節(jié)患者的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),會(huì)使身體新陳代謝率提高,所以每天可增加所需的熱量。

專家在此提醒廣大甲狀腺結(jié)節(jié)患者,要改善生活習(xí)慣,做到均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、睡眠充足,保持良好的心情。

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