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你有甲狀腺結(jié)節(jié)?是碘鹽的錯(cuò)嗎?進(jìn)來看看

2018-07-26 來源:甲狀腺微創(chuàng)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲狀腺結(jié)節(jié)根據(jù)病因不同在某些疾病中和碘攝入過多存在一定的關(guān)系,但將甲狀腺結(jié)節(jié)完全歸結(jié)于食用加碘鹽也是不科學(xué)的。

近年來,常有親們?cè)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/nrgbpd/837856.html" name="InnerLinkKeyWord">體檢后被告知有甲狀腺結(jié)節(jié),“加碘鹽”成了微信朋友圈里經(jīng)常被質(zhì)疑的對(duì)象。

為了避開加碘鹽,好多親們更是想方設(shè)法托關(guān)系從境外購買食鹽。

“加碘鹽”和甲狀腺結(jié)節(jié)到底有沒有關(guān)系?

甲狀腺結(jié)節(jié)根據(jù)病因不同在某些疾病中和碘攝入過多存在一定的關(guān)系,但將甲狀腺結(jié)節(jié)完全歸結(jié)于食用加碘鹽也是不科學(xué)的。

什么是碘鹽?

碘鹽即加碘食鹽,是一種加入了少量含碘鹽類(如碘酸鉀)的食用鹽,其目的是為了避免在某些地區(qū)由于碘元素?cái)z入不足出現(xiàn)某些碘缺乏病。加碘食鹽在烹調(diào)過程中碘元素會(huì)有所損失。

長期食用碘鹽是否有害?

正常成年人每日碘元素推薦攝入量為150μg,孕婦、乳母為200μg,兒童隨年齡增長為50-150μg。每日可耐受最高攝入量?jī)和?-18歲)為800μg,普通成人、孕婦、乳母為1000μg。

一般認(rèn)為,除了通過食用碘鹽補(bǔ)碘,碘的主要來源是海產(chǎn)食物包括海帶、紫菜、魚、蝦、貝類等。

按照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦量即每日含碘食鹽攝入不超過6g基本是安全的,而每日過量攝入加碘鹽有可能會(huì)使每日碘攝入量超標(biāo)。特殊情況下,如膳食結(jié)構(gòu)中高碘食物如海帶菜、裙帶菜、蝦醬等長期攝食過多,會(huì)造成碘攝入過量,此時(shí)再使用加碘鹽會(huì)加重這一情況。

甲狀腺結(jié)節(jié)與碘鹽有關(guān)系嗎?

甲狀腺結(jié)節(jié)分為良性和惡性兩大類,良性結(jié)節(jié)占絕大多數(shù),惡性結(jié)節(jié)較少見。

臨床上有多種甲狀腺疾病,如甲狀腺退行性變、炎癥、自身免疫以及新生物等都可以表現(xiàn)為結(jié)節(jié)。

甲狀腺結(jié)節(jié)根據(jù)病因不同在某些疾病中和碘攝入過多存在一定的關(guān)系,但將甲狀腺結(jié)節(jié)完全歸結(jié)于食用加碘鹽也是不科學(xué)的。

那究竟要我們?cè)鯓樱?/strong>

首先,調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),均衡飲食,特別是食鹽不過量。

其次,對(duì)于各種原因造成的飲食結(jié)構(gòu)單一,應(yīng)根據(jù)具體食物內(nèi)容適當(dāng)增加或減少加碘鹽的攝入,如長期進(jìn)食高碘食物應(yīng)減少食用加碘鹽,碘缺乏地區(qū)或易缺乏人群應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)含碘鹽使用。

此外,對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)首先查明病因,如合并有甲亢或存在能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤應(yīng)嚴(yán)格限碘,如果是因?yàn)槿钡庠斐傻募谞钕倌[還應(yīng)加強(qiáng)含碘食物的攝入。

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