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甲亢的“三不吃,三注意”

2018-08-10 來源:吉林中山甲狀腺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話說民以食為天,飲食方面可能也是大家比較關(guān)心的一個方面了。對于患者來說患病最痛苦的不是打針吃藥,而是兩個不能吃......這不能吃,那不能吃。那對于甲亢,飲食方面又有哪些不能吃呢?

可能有很多朋友非常喜歡吃海產(chǎn)品,如海魚、海帶、海貝等等,但是海產(chǎn)品里面往往富含大量的碘,大家可要警惕,過量的碘攝入是導(dǎo)致甲亢的元兇!那得了甲亢有什么癥狀?

甲亢是咋樣的

甲亢,全稱甲狀腺功能亢進癥,指由于甲狀腺生成的甲狀腺激素增多,血液中的甲狀腺激素過多引起的疾病。

主要癥狀:心慌、心動過速、怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、體重下降、疲乏無力及情緒易激動、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌顫抖、甲狀腺腫或腫大等,但有些甲亢的患者,尤其是老年人,癥狀常不典型。

飲食方面

俗話說民以食為天,飲食方面可能也是大家比較關(guān)心的一個方面了。對于患者來說患病最痛苦的不是打針吃藥,而是兩個不能吃......這不能吃,那不能吃。那對于甲亢,飲食方面又有哪些不能吃呢?

“三不吃”:

(一)高碘類食物

這一類食物就包括了很多人深愛的海產(chǎn)品,比如海魚、海帶、紫菜、貽貝等...這類高碘食物,大家無論多么喜愛都是不能再碰的了,要謹記“忍一時風(fēng)平浪靜,吃一口危在旦夕。”

(二)含碘藥物

一些中藥比如昆布、夏枯草等中藥碘含量較高,大家在平時煮湯或者喝涼茶時,要注意材料里是否含有過量的碘了。

(三)加碘鹽

在患病期間,飲食方面應(yīng)選用“無碘鹽”,而且大家要盡量減少外出就餐的次數(shù),能在家里解決的就在家里解決。

“三注意”:

(一)維持體重,增加副餐

食量因人、因病情而異,把體重穩(wěn)定在合適水平,是個簡單的衡量指標(biāo)。具體操作方法上,可以在標(biāo)準(zhǔn)一日三餐的基礎(chǔ)上,另外增加2~3次副餐。

(二)這些食物適合選擇

食物選擇上,牛奶、雞蛋、瘦肉、禽類、水果、低纖維素蔬菜(如黃瓜、西紅柿)、豆制品等,都是適合甲亢患者的理想食物。

(三)注意防止血糖過高

由于甲狀腺激素會促進葡萄糖吸收、加速糖原的合成與分解,總體上是一種「升糖激素」,甲亢狀態(tài)下常伴隨血糖的偏高。因此要注意優(yōu)化食物結(jié)構(gòu),少吃精致細糧、避免一次性攝入過多,以防止血糖過高。

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