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甲亢患者聚餐時(shí)應(yīng)避免的10種食物

2018-08-30 來源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院甲亢科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:面粉含有的營養(yǎng)比全谷物還少,而且容易使血糖升高,可能會(huì)影響血液中的激素水平。攝取低升糖指數(shù)的食物有助于恢體內(nèi)正常的激素水平,包括甲狀腺激素。

1、富含碘的食物

根據(jù)相關(guān)的報(bào)導(dǎo),碘有助于增強(qiáng)甲狀腺的活性,因此對(duì)于患有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的人來說,避開富含碘的食物是必要的。

·禁止食用富含碘的海藻、海帶和其他海鮮。

·禁食加碘鹽。

2、咖啡因

咖啡或其他含有咖啡因的飲料會(huì)加劇甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀,甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者不宜飲用。

·建議以水或健康的果汁替代含有咖啡因的飲料。

3、全脂牛奶

全脂牛奶不利于甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病情,故應(yīng)盡量避免。

4、面粉食物

面粉含有的營養(yǎng)比全谷物還少,而且容易使血糖升高,可能會(huì)影響血液中的激素水平。攝取低升糖指數(shù)的食物有助于恢體內(nèi)正常的激素水平,包括甲狀腺激素。

5、加工糖

控制血糖有助于改善甲亢患者的心悸癥狀,故平時(shí)應(yīng)避免食用方糖、高果糖玉米糖漿等加工糖,以免血糖不穩(wěn)。

6、紅肉

紅肉的膽固醇和飽和脂肪含量高,可能導(dǎo)致心臟病和2型糖尿病。減少食用紅肉有助于減輕甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀。

7、致過敏的食物

格雷夫茲病是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥中最常見的一種。它是一種自體免疫性疾病,而食物過敏可能引發(fā)格雷夫茲病。因此,了解引起過敏的食物有哪些并避開致過敏的食物是非常重要的。

8、氫化植物油

氫化植物油是反式脂肪的主要來源,吃了不僅會(huì)損害好的膽固醇,同時(shí)還會(huì)加重甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀。

9、乳制品

不同類型的食物會(huì)以不同的方式影響甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。一些人會(huì)因?yàn)榧卓阂鹑樘遣荒桶Y,難以消化牛奶或乳制品。

10、酒精

酒精會(huì)加重與甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)相關(guān)的睡眠問題,甚至還會(huì)提高罹患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示:甲亢患者還要特別注意心理情緒及精神生活自我調(diào)節(jié),保持心情舒暢、精神愉快、情緒穩(wěn)定,避免受風(fēng)感冒,勞累過度等。做好生活中的護(hù)理工作,可以提高甲亢的治療效果,從而讓患者加快恢復(fù)速度。

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