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何教授教你日常生活中如何預(yù)防甲狀腺疾病!

2018-09-21 來源:甲狀腺病調(diào)理課堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中我們還要經(jīng)常鍛煉身體,這樣能有效提高人體的抵抗力,有利于身體健康。還應(yīng)保持精神愉快,這是預(yù)防本病發(fā)生的重要方式。

甲狀腺疾病多種多樣,有甲狀腺腫大或甲狀腺腫物者,一般需要做進(jìn)一步的檢查,才能確定甲狀腺疾病的性質(zhì),如抽血化驗(yàn)檢查甲狀腺功能,必要時(shí)還需做甲狀腺的放射性核素和超聲波檢查,甚至做甲狀腺穿刺細(xì)胞學(xué)檢查。

當(dāng)出現(xiàn)怕熱、多汗、心悸、性情急躁、食欲亢進(jìn)、消瘦等癥狀時(shí),應(yīng)該想到是否有甲狀腺功能亢進(jìn)的可能。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有怕冷、浮腫、體重增加、皮膚干燥、食欲減退等癥狀時(shí),應(yīng)該注意有無甲狀腺功能減退的可能。

當(dāng)感覺頸部疼痛并有發(fā)熱,尤其可在甲狀腺部位摸到腫塊并有壓痛時(shí),應(yīng)想到有無急性或亞急性甲狀腺炎的可能。

遇到以上這些情況,應(yīng)及時(shí)就診,做進(jìn)一步檢查,這樣可以得到合理的診斷和治療。

——何教授

何教授分析甲狀腺疾病的人數(shù)不斷增多的原因:主要是精神緊張、環(huán)境輻射、飲食缺碘或高碘等。另一方面,隨著科技水平的發(fā)展,檢測(cè)儀器愈加先進(jìn),即便是2毫米的結(jié)節(jié)也可以被檢測(cè)到。這使得甲狀腺疾病可以早發(fā)現(xiàn)早治療。因此,早期篩查、及時(shí)診斷和治療顯得尤為重要。特別是這兩年,人們對(duì)甲狀腺疾病越來越重視,并把甲狀腺的檢查列入體檢范圍之內(nèi)。

那么,在何教授看來,生活中如何保護(hù)甲狀腺呢?

1.保護(hù)甲狀腺,我們從小就要做起,小時(shí)候就要避免頭頸部X線照射,在拍X光片時(shí)避免照射甲狀腺。

2.生活中我們還要經(jīng)常鍛煉身體,這樣能有效提高人體的抵抗力,有利于身體健康。還應(yīng)保持精神愉快,這是預(yù)防本病發(fā)生的重要方式。

3.遠(yuǎn)離工作中和生活中的輻射環(huán)境,一般情況下,電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見的輻射源,比如使用電腦時(shí),最好用一段時(shí)間后離開一會(huì)兒,以確保對(duì)甲狀腺不造成損害。

4.實(shí)行每年1次的定期檢查,而且為了確保診斷正確,最好采用超聲波檢查。婦女懷孕前應(yīng)檢查甲狀腺功能,待甲狀腺激素水平調(diào)至正常后再懷孕。對(duì)于已經(jīng)患有甲狀腺疾病并處于治療過程中的孕婦,應(yīng)每隔6-8周檢查1次甲狀腺激素水平。另外,胎兒也應(yīng)該在出生后兩個(gè)月內(nèi)進(jìn)行甲狀腺功能檢查。

5.可以多吃以下五種食物:

蘋果。蘋果等水果中富含的果膠具有排毒功效,可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外。

牡蠣。牡蠣是鋅的重要食物來源。

雞肉。雞肉富含氨基酸,

酸奶。酸奶含有天然的維生素D。

三文魚。三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含歐米伽3脂肪酸,具有抗炎作用。

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