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甲狀腺疾病對女性的傷害不可小視 醫(yī)生提醒:女性30歲之前重點(diǎn)防甲亢35歲后要防甲減

2018-10-31 來源:甲狀腺大講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患甲亢后,除了眼突、手顫以及高代謝癥候群等特征外,女性患者還會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、月經(jīng)量少,不容易懷孕,甚至懷孕后死胎。

甲亢和甲減都是常見的甲狀腺疾病,尤其在女性中高發(fā),特別是中年女性。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),20多歲的育齡女性最容易患甲亢,而女性過了30歲是甲減的高發(fā)時(shí)期。

30歲前預(yù)防甲亢

臨床上,很多女性都是在二十幾歲就患上甲亢,這個(gè)時(shí)期的育齡女性特別容易遭受甲亢危害。女性甲亢患者是男性的6倍?;技卓汉螅搜弁?、手顫以及高代謝癥候群等特征外,女性患者還會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、月經(jīng)量少,不容易懷孕,甚至懷孕后死胎。

1、攝碘要合理

我們知道高碘會引起甲亢,而甲亢患者多數(shù)被要求低碘飲食,目前,我們食用的食鹽多為加碘鹽,已經(jīng)在日常補(bǔ)碘中,所以對于其它的飲食就要少一些高碘食物的攝入,以防止身體的甲狀腺激素分泌過剩,導(dǎo)致甲亢。

2、多吃新鮮瓜果蔬菜

水果和蔬菜中含有人體所需要的多種維生素,多吃這些食物,能幫助我們補(bǔ)充身體營養(yǎng),對人體的健康很重要。

3、避免進(jìn)食刺激食物

濃茶、咖啡、辣椒、煙、酒等等,都是應(yīng)該禁忌和控制的。

4、生活規(guī)律

早睡早起、不熬夜、作息規(guī)律;少食多餐、不暴飲暴食;不過度勞累,做到勞逸結(jié)合。

5、愉悅心情

可以通過聽音樂、戶外活動、旅游等項(xiàng)目,調(diào)節(jié)心情,緩解壓力,保持樂觀平和的心態(tài),積極面對生活,防止疾病。

6、定期檢查甲狀腺

甲狀腺的定期檢查很重要,包括甲功和甲狀腺B超等,尤其是育齡女性或者妊娠期間更要注意甲狀腺的變化,定期檢查能幫助我們及早發(fā)現(xiàn)問題,將傷害降到最小。

30歲以后預(yù)防甲減

體內(nèi)雌激素水平越高,越有助于甲狀腺疾病的發(fā)生,尤其是40歲左右女性為高發(fā)群體。更年期后,26%左右的女性會出現(xiàn)甲減傾向。加上不良情緒、其它甲狀腺疾病過度治療等因素的影響,女性更容易遭遇甲減侵襲。

1、合理減壓

生活節(jié)奏快、壓力大、勞累都與甲減的發(fā)生有一定關(guān)系,生活中,我們要保持良好的心態(tài),性格開朗,積極樂觀,合理減壓,防止抑郁等不良情緒。

2、注意碘的攝入量

高碘和低碘都能引起甲減,所以生活中要科學(xué)攝碘,不能過量也不能過少。比如沿海地區(qū)本身環(huán)境中含碘較高,就不要過多食用海鮮等高碘食物了;而高山地區(qū),食物和水中含碘少,可以適當(dāng)補(bǔ)充海鮮等含碘食物。

3、科學(xué)治療其它甲狀腺疾病

手術(shù)、西藥、碘131等治療方法治療甲狀腺疾病時(shí),藥物過量、治療過度就會引發(fā)甲減等并發(fā)癥,這其中有些是藥物性甲減可在停藥后恢復(fù),有些則是終身甲減需要長期補(bǔ)充甲狀腺素。

4、不盲目減肥

預(yù)防甲減不可盲目減肥。有甲狀腺炎的人,如果盲目減肥,會誘發(fā)甲狀腺炎的加重或爆發(fā),引起甲減的出現(xiàn)。

5、定期復(fù)查

預(yù)防甲減還是要定期復(fù)查,一旦發(fā)現(xiàn)甲功指標(biāo)異常就要及早治療和調(diào)理,避免出現(xiàn)不可挽救的結(jié)果。

其實(shí)不論是甲亢還是甲減,都是好發(fā)于中年女性的,對育齡女性和妊娠女性影響都是最大的。當(dāng)然,也不是說除了這兩個(gè)年齡段其它人群就不需要注意了,各類人群都可能成為患病對象,所以日常生活中,多關(guān)注甲狀腺,定期體檢是很有必要的。

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