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科普:傷害甲狀腺的6種行為

2018-12-10 來(lái)源:甲狀腺病調(diào)理課堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲狀腺疾病作為一種機(jī)體自身免疫系統(tǒng)疾病,有時(shí)候像外界精神刺激、外傷等外因,也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺的損傷。畢竟氣大傷身并不是一句玩笑話。

導(dǎo)語(yǔ):甲狀腺位于脖子下方器官兩側(cè),是人體重要的內(nèi)分泌器官,能夠分泌甲狀腺激素,調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,人的智力發(fā)育,體格發(fā)育,精神狀態(tài),都受到甲狀腺的調(diào)節(jié),是人體的核心部件。一旦我們的甲狀腺受到損傷,那么我們的身體可能也就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題,這就會(huì)影響到我們的身體健康,所以我們要注意甲狀腺的保養(yǎng)。下面我們就來(lái)看一看關(guān)于一些容易損傷甲狀腺的行為習(xí)慣。

6個(gè)“傷甲狀腺”行為

1.經(jīng)常喝飲料喝酒

日常中能買到的各種酒和飲料中大部分都會(huì)含有大量的酒精和糖分,容易甲狀腺不適的朋友就建議減少飲用這些了。長(zhǎng)期攝入過(guò)量的酒精和糖分會(huì)給我們的甲狀腺功能帶來(lái)巨大負(fù)擔(dān),這也就容易導(dǎo)致我們的甲狀腺出現(xiàn)問(wèn)題,不利于身體健康,還會(huì)增加患上甲狀腺疾病的幾率,所以建議大家少喝酒和飲料。

2.睡前飲一杯濃茶

有喜歡喝茶的朋友一天到晚都會(huì)抱著茶葉,但是茶葉中含有大量的茶多酚和堿性成分,可以讓我們的身體保持一定的神經(jīng)興奮的程度,也就會(huì)幫助身體提神醒腦,所以在睡覺(jué)前如果喝上一杯濃茶,會(huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量,也可能會(huì)給我們的甲狀腺器官帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。

3.經(jīng)常愛(ài)發(fā)脾氣

甲狀腺疾病作為一種機(jī)體自身免疫系統(tǒng)疾病,有時(shí)候像外界精神刺激、外傷等外因,也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺的損傷。畢竟氣大傷身并不是一句玩笑話。生氣會(huì)搞亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞,使甲狀腺分泌激素過(guò)多。甲狀腺是身體參與新陳代謝的重要器官,當(dāng)你感到熱血沸騰的時(shí)候就是甲狀腺受到刺激了,久之會(huì)引發(fā)甲亢

4.攝入過(guò)多或過(guò)少的含碘食物

含碘多的食物主要有海帶、海魚、海蜇皮等,但是有些藥物也會(huì)含碘如胺碘酮、復(fù)方碘液、碘化鋅等。碘是促成甲狀腺激素的一個(gè)重要元素,碘可配合甲狀腺激素一起調(diào)控促進(jìn)體格的發(fā)育,可使甲狀腺激素加速對(duì)糖的吸收利用以及脂肪的代謝。所以碘多碘少都會(huì)對(duì)甲狀腺激素引起危害,讓甲狀腺激素紊亂,從而造成甲亢或甲減疾病的發(fā)生。

5.愛(ài)吃重口味食物

有一些人會(huì)喜歡比較辛辣咸的重口味的食物,覺(jué)得味道很刺激。但是這樣的食物中含有大量的味精等調(diào)味料,這就容易掩蓋食物的本身氣味,這樣的話就很有可能被不法商家利用,將過(guò)期的食物做成不容易被吃出來(lái)的重口味,這樣就對(duì)我們的身體健康有很大威脅。而且這些大量的調(diào)味料會(huì)導(dǎo)致我們身體中的水分含量變低,過(guò)量的鹽分還會(huì)造成甲狀腺的負(fù)擔(dān),也就會(huì)對(duì)甲狀腺激素的分泌帶來(lái)影響。

6.身體常疲勞過(guò)度

讓身體過(guò)度疲憊對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是非常傷身的行為。我們的身體長(zhǎng)期處于高壓緊張疲勞的狀態(tài),身體無(wú)法放松,就很容易出現(xiàn)腰酸背痛、精神萎靡等情況,這也影響了我們的日常生活。而且這樣對(duì)我們的甲狀腺傷害是最大的,容易導(dǎo)致激素性的一個(gè)紊亂和失調(diào),從而就會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一系列問(wèn)題,這樣我們的身體健康也就會(huì)受到很大的威脅。

Tips

以上就是今天分享的內(nèi)容了。在平時(shí),我們還要注意要多喝水、多運(yùn)動(dòng),經(jīng)常吃一些可以保養(yǎng)甲狀腺、保養(yǎng)身體的健康食物,這樣才會(huì)讓我們更加健康強(qiáng)壯哦。

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