中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢護理 > 預防 > 甲狀腺疾病高發(fā)究竟該如何預防?教你三招護好生命腺

甲狀腺疾病高發(fā)究竟該如何預防?教你三招護好生命腺

2019-01-10 來源:黑龍江中航甲狀腺研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲狀腺病人生氣、緊張或勞累時往往感到脖子更加憋悶、眼睛脹痛等,這是甲狀腺激素水平隨情緒起伏變化的結果。調查發(fā)現(xiàn),75%以上的甲亢患者發(fā)病前都有情緒方面的誘因。

甲狀腺疾病作為現(xiàn)在最常見的慢性病之一,治療是關鍵,調養(yǎng)是保障,二者缺一不可。

影響一個人健康的因素有三個:身體、心理、還有生活方式。那我們應該怎么做到呢?

這里教給大家一些具體的中醫(yī)調養(yǎng)保健方法,患者可以把康復融入到日常生活之中,養(yǎng)治結合,療效最佳。

充滿活力擁有好身體才是健康的,為了達到這個目標,我們必須調整睡眠,情緒和飲食。

1、睡眠

保證充足的睡眠質量。對于一個想保持健康和精力充沛的人來說,睡眠是頭等大事。很多人患有甲狀腺相關疾病的比較大的因素就是跟睡眠不足,經(jīng)常熬夜加班有關,另外,達芬奇睡眠法已被證偽,所以,想要甲狀腺健康,第一任務就是充足的睡眠。

2、情緒

甲狀腺病人生氣、緊張或勞累時往往感到脖子更加憋悶、眼睛脹痛等,這是甲狀腺激素水平隨情緒起伏變化的結果。調查發(fā)現(xiàn),75%以上的甲亢患者發(fā)病前都有情緒方面的誘因。所以,要戰(zhàn)勝甲狀腺病,關鍵是減少不良情緒刺激,保持良好心態(tài)。

3、飲食

平衡營養(yǎng)、食物多樣化,同時限制鹽、糖、酒精和咖啡因的攝入。保證每天飲水的足量,吃飯定時定量,只吃7、8分飽為最佳。

甲亢患者的飲食當以滋陰為主,如甲魚有滋陰補腎、散結的作用,可作為理想食補。平時常吃梨子、柑橘等水果,避免辛辣刺激性食品,忌煙酒。甲亢合并白細胞減少的患者可食用阿膠、龍眼肉以補血生血,平時宜用沙參、玉竹、麥冬等滋陰之品煲湯,用菊花、玫瑰花、蓮子心等清熱之品泡茶飲。

甲減患者胃腸蠕動慢,容易出現(xiàn)水腫、血脂偏高,建議以清淡食物為主,忌生冷油膩和飲食過咸,可選擇溫補的中藥煲湯粥,如當歸生姜羊肉湯、黃芪枸杞西洋參燉雞湯、薏苡仁赤小豆粥等。甲減患者容易出現(xiàn)氣虛便秘,此時不可盲目服用清熱瀉下藥。睡前順時針方向按摩腹部,有促進胃腸蠕動、改善便秘的作用。

甲狀腺腫大和有結節(jié)的患者要適當少吃蘿卜、菜花等十字花科蔬菜。甲狀腺癌患者術后初期用西洋參、麥冬、菊花泡水代茶飲,有助改善乏力、聲音沙啞等癥狀。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房