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科普 寒冷冬季如何保護(hù)甲狀腺?

2020-01-20 來(lái)源:甲狀腺病調(diào)理課堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬天天氣寒冷,寒氣凝聚,很容易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)流通困難,此時(shí)人體免疫功能開(kāi)始下降,甲狀腺疾病便有可能趁虛而入。很多本來(lái)控制得的還不錯(cuò)的患者,這個(gè)時(shí)候病情也可能復(fù)發(fā)或加重!

寒冬來(lái)臨,甲狀腺疾病活躍。寒冷的冬季,人體的新陳代謝旺盛,體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)流失加快,造成內(nèi)分泌失調(diào)是非常容易的事情,也因此而誘發(fā)甲亢。所以在溫度驟降的時(shí)候,甲狀腺疾病患者一定要有所提防。

冬天天氣寒冷,寒氣凝聚,很容易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)流通困難,此時(shí)人體免疫功能開(kāi)始下降,甲狀腺疾病便有可能趁虛而入。很多本來(lái)控制得的還不錯(cuò)的患者,這個(gè)時(shí)候病情也可能復(fù)發(fā)或加重!因此,在后期溫度越來(lái)越低的情況下,患者朋友一定要更加重視甲狀腺的保養(yǎng),確保體內(nèi)分泌平衡,做好保養(yǎng)措施,防范疾病的發(fā)生、發(fā)展,以便安心過(guò)冬。

甲狀腺疾病主要包括:甲狀腺功能亢進(jìn)(俗稱(chēng)甲亢)、甲狀腺功能減退(俗稱(chēng)甲減)、甲狀腺炎、甲狀腺腫、甲狀腺瘤、甲狀腺癌。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)頸部增粗或有腫塊時(shí),如果腫大是對(duì)稱(chēng)的一般是甲狀腺?gòu)浡圆∽円鸬?,如果腫大不對(duì)稱(chēng),則一般是甲狀腺結(jié)節(jié)。即使沒(méi)有什么不適的癥狀,也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

甲狀腺疾病癥狀

甲狀腺疾病多種多樣,有甲狀腺腫大或甲狀腺腫物者,一般需要做進(jìn)一步的檢查,才能確定甲狀腺疾病的性質(zhì),如抽血化驗(yàn)檢查甲狀腺功能,必要時(shí)還需做甲狀腺的放射性核素和超聲波檢查,甚至做甲狀腺穿刺細(xì)胞學(xué)檢查。

當(dāng)出現(xiàn)怕熱、多汗、心悸、性情急躁、食欲亢進(jìn)、消瘦等癥狀時(shí),應(yīng)該想到是否有甲狀腺功能亢進(jìn)的可能。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有怕冷、浮腫、體重增加、皮膚干燥、食欲減退等癥狀時(shí),應(yīng)該注意有無(wú)甲狀腺功能減退的可能。

當(dāng)感覺(jué)頸部疼痛并有發(fā)熱,尤其可在甲狀腺部位摸到腫塊并有壓痛時(shí),應(yīng)想到有無(wú)急性或亞急性甲狀腺炎的可能。

遇到以上這些情況,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,以便做進(jìn)一步檢查,這樣可以得到及時(shí)的診斷和合理的治療。

冬季如何保養(yǎng)甲狀腺

1.防止感冒

天氣寒冷,甲狀腺患者抵抗力較低,因此要注意保暖,避免著涼,以免因引起感冒、風(fēng)濕、肌肉痙攣等。尤其是甲亢患者,因體內(nèi)代謝高、消耗高,所以不怕冷,容易忽略保暖,或運(yùn)動(dòng)出汗后不及時(shí)更衣,很容易感冒發(fā)燒,引起甲狀腺疾病復(fù)發(fā)。

2.飲食有規(guī)律,勞逸結(jié)合

甲狀腺患者在冬季要規(guī)律作息,遵循冬季養(yǎng)生法則,做到早睡晚起,避免勞累;同時(shí)應(yīng)該忌煙、酒,忌辛辣刺激性食物,如蔥、花椒、辣椒、桂皮等;忌肥膩、油煎食物。

3.適當(dāng)補(bǔ)充熱量,增強(qiáng)免疫力

甲狀腺患者可多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物,如,香菇,木耳,紅棗、山藥,新鮮的水果等。甲亢會(huì)使新陳代謝提高,可增加所需熱量;而甲狀腺結(jié)節(jié)患者攝碘要適量,沿海地區(qū)患者少吃海產(chǎn)品。結(jié)節(jié)患者可多食用有利于消結(jié)散腫的食物,如,芥菜,油菜,獼猴桃等。

4.健康心態(tài),適量運(yùn)動(dòng)

心態(tài)樂(lè)觀豁達(dá)是一劑康復(fù)良藥。因此要保持樂(lè)觀、豁達(dá)的態(tài)度對(duì)待周?chē)氖挛?,不鉆牛角尖,盡量給自己減壓。多做戶外運(yùn)動(dòng),放松身心。合理的運(yùn)動(dòng)可以有效地提高免疫力,注意選擇散步等比較舒緩的運(yùn)動(dòng)。

溫馨提醒:

甲狀腺疾病患者在冬季的時(shí)候應(yīng)當(dāng)做好甲狀腺的保養(yǎng)及管住自己的口,才可以遏制住病情的發(fā)展,治療過(guò)程中也會(huì)相對(duì)輕松許多。

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