è€äººè…¹è‚¡æºæ–œç–別å:è€äººé–“接腹股æºç–
1.改變ä¸è‰¯çš„生活習(xÃ)慣,培養(yÇŽng)å¥åº·çš„生活方å¼
(1)戒煙:å¸ç…™ä¸åƒ…å¯å¼•èµ·æ…¢æ€§å’³å—½ï¼Œå°Ž(dÇŽo)致腹內(nèi)壓å‡é«˜ï¼Œè€Œä¸”å¯æŠ‘åˆ¶è† åŽŸçº–ç¶çš„åˆæˆï¼Œä¿ƒé€²(jìn)腹肌退行性變,是è€å¹´è…¹è‚¡æºç–çš„é‡è¦èª˜ç™¼(fÄ)å› ç´ ä¹‹ä¸€ã€‚å› æ¤è€å¹´äººæœ€å¥½ä¸å¸ç…™æˆ–減少å¸ç…™é‡ã€‚
(2)ä¿æŒå¤§ä¾¿é€šæš¢ï¼šä¾¿ç§˜æ˜¯å°Ž(dÇŽo)è‡´è…¹å£“å¢žåŠ çš„é‡è¦åŽŸå› 之一,故ä¿æŒå¤§ä¾¿é€šæš¢æ˜¯é (yù)防腹股æºç–的有效方法。è€å¹´äººæ‡‰(yÄ«ng)多食蔬èœã€æ°´æžœï¼Œå®šé‡é£²æ°´ï¼Œé¤Š(yÇŽng)æˆå®šæ™‚(shÃ)排便的習(xÃ)æ…£ç‰ã€‚
2.ç©æ¥µé (yù)防和治療促使腹內(nèi)壓增高的疾病,如慢性支氣管炎ã€è‚ºæ°£è…«ã€å‰åˆ—腺肥大ç‰ã€‚
è€äººè…¹è‚¡æºæ–œç–找å•ç”
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