呼吸系統(tǒng)疾病伴發(fā)的精神障礙別名:肺部疾病所致精神障礙
由于本病基本的病理生理改變是CO2潴留、CO2中毒、CO2麻醉、pH降低、呼吸性酸中毒、腦缺氧導(dǎo)致精神障礙的發(fā)生,故積極治療原發(fā)病,預(yù)防和糾正呼吸功能不全,改善血氧濃度,提高腦氧量,對預(yù)防精神障礙的發(fā)生至關(guān)重要。
由于冬春季節(jié)一般發(fā)生呼吸道感染的人次較多,易使上呼吸道黏膜受損,其非特異性免疫力減低,各種病原微生物易于乘虛而入,增加了感染呼吸道傳染病的機(jī)會。故不同人群的預(yù)防手段也有相應(yīng)的變化。健康人群的預(yù)防:多飲水,多注意個(gè)人衛(wèi)生,根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。應(yīng)積極參與各種體育活動,增強(qiáng)體質(zhì)。積極預(yù)防感冒,避免吃果子貍、死家禽等有可能傳播病毒的食物。哮喘患者的預(yù)防:春季郊游、散步、踏青時(shí),盡量避免接觸花粉。使用表面激素的患者,在冬春這個(gè)日夜溫差較大的季節(jié),盡量不要減少藥量,以免引起復(fù)發(fā)。此外,可多進(jìn)食大蒜、洋蔥等食物,預(yù)防感冒,以免誘發(fā)哮喘的發(fā)作。慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者:應(yīng)注意保暖,保持室內(nèi)空氣的流通,避免在風(fēng)口逗留。因?yàn)檫@類人身體抵抗力較弱,一旦患上感冒(上呼吸道感染),很快就向下蔓延至肺感染。洗澡時(shí)要避免著涼。另外,盡量不要去參加大型集會,不要去人多密集,空氣渾濁的地方。在飲食上,可食用燕窩、靈芝、冬蟲草、北芪等食物,提高自身的免疫力。消瘦的病人應(yīng)多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、鮮魚、瘦肉等食物。
平日養(yǎng)成科學(xué)衛(wèi)生的生活習(xí)慣:
1.勤洗手 打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動水洗手。洗手后,用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口,改掉摳鼻子、揉眼睛的習(xí)慣,避免手上病菌侵入體內(nèi)。在外不能即時(shí)洗手,可以用消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒。
2.常通風(fēng) 居室及辦公室內(nèi)的通風(fēng)換氣十分重要。在室內(nèi)1~2h后最好能出外呼吸新鮮空氣。長時(shí)間待在室內(nèi)要勤開窗,通風(fēng)換氣,保持空氣新鮮。上下班出門在外,注意交通工具、共場所的空氣質(zhì)量,盡量站在空氣通暢的地方。疾病流行季節(jié)避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。
3.多喝水 春季讓鼻黏膜保持濕潤,多喝水“抗菌”效果好,能有效抵御病毒的入侵。多喝開水,還能增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能。減少刺激盡量不吸煙、不喝酒,不食辛辣食物,通過減少對呼吸道的刺激,達(dá)到保護(hù)自然免疫功能,增強(qiáng)消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。
4.作息規(guī)律 勞逸結(jié)合、保持充足的睡眠與生活作息的規(guī)律,避免過度疲勞,不通宵達(dá)旦,做到娛樂有度。
5.飲食均衡 多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物,可以增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
6.堅(jiān)持鍛煉 鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),可有效提高自身免疫系統(tǒng)的活力。
7.注意保暖 衣物應(yīng)隨著氣溫變化而增減。
8.保持居室衛(wèi)生 居住環(huán)境清潔,被褥定期在太陽下曬2h,都不利于細(xì)菌生存。室內(nèi)熏艾條、香、噴香水、插電空氣清潔片都有助于消滅病菌。接種相關(guān)疫苗寶寶身體免疫力相對低下,可按時(shí)做計(jì)劃免疫接種,預(yù)防相應(yīng)的傳染病。
9.避免接觸 有類似感冒發(fā)燒癥狀,尤其是發(fā)燒不退、頭痛、關(guān)節(jié)痛、咳嗽,更要及時(shí)就醫(yī),盡量避免探視傳染病人,病人家屬可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用預(yù)防藥物。
10.如果家中已有呼吸道傳染病人,應(yīng)盡量做到在家中休養(yǎng)的病人,隔離期限內(nèi)應(yīng)限制在一定范圍內(nèi)活動,不去公共場所;保持居室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗換氣。通風(fēng)可使病原體和病原微生物的數(shù)量下降;家屬接觸病人時(shí)應(yīng)戴上口罩,口罩連續(xù)使用不應(yīng)超過4h。接觸病人后勿忘更衣洗澡;病人飲食起居用具應(yīng)專用,并注意保持清潔,隔離期后應(yīng)消毒。陶瓷、玻璃餐飲用具煮沸消毒,水面浸過被消毒物品,水沸時(shí)開始計(jì)時(shí),一般為15~30min;痰液用漂白粉混合消毒,其比例為5∶1,消毒時(shí)間為2h。痰杯、痰盂等每次用過后用強(qiáng)力殺菌液浸泡30min,然后用清水洗凈;病人解除隔離后,對居室空氣、地面、家具進(jìn)行消毒。噴灑消毒劑時(shí)關(guān)閉門窗,1h后方可開窗通風(fēng);地面、家具消毒后用清水擦拭干凈。
同時(shí)提高心理健康水平,正確對待疾病,養(yǎng)成開朗、樂觀、豁達(dá)的性格,這些都能使我們遠(yuǎn)離呼吸道疾病。
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