恐怖癥別名：恐怖性神經(jīng)癥
防治社交恐怖癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感。若帶著消極的心理，常常會(huì)使自己不愿多說(shuō)話、不愿多活動(dòng)。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長(zhǎng)處。不習(xí)慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹(shù)立一種自強(qiáng)、自信、自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰(zhàn)勝消極，在待人接物中，變得主動(dòng)、顯得落落大方。
防治社交恐怖癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動(dòng)，并不帶有什么神秘的色彩，只不過(guò)是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過(guò)分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時(shí)怎么說(shuō)、怎么做，社交中也如此，時(shí)間長(zhǎng)了，社交就習(xí)慣了。
防治社交恐怖癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不致于過(guò)分緊張。初次社交可以在社交活動(dòng)比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，這樣既可以學(xué)到別人的社交方式，又可以借以訓(xùn)練自己的社交能力，防止社交中出現(xiàn)尷尬局面。
推薦藥店
恐怖癥找問(wèn)答
暫無(wú)相關(guān)問(wèn)答！
恐怖癥找藥品
暫無(wú)相關(guān)藥品！
用藥指南
暫無(wú)相關(guān)用藥指導(dǎo)！
恐怖癥找醫(yī)生
更多 >-
申 遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
上海市第十人民醫(yī)院
精神心理科 -
復(fù)旦大學(xué)附屬金山醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科 -
陳建國(guó) 副主任醫(yī)師
嘉定區(qū)中心醫(yī)院
心理咨詢 -
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
心理咨詢 -
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
精神心理科 -
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
精神心理科 -
過(guò)斌 副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
精神心理科 -
北京大學(xué)首鋼醫(yī)院
精神病科
恐怖癥找醫(yī)院
更多 >- 醫(yī)院地區(qū)等級(jí)
- 上海市第十人民醫(yī)院 閘北區(qū) 三級(jí)甲等
- 嘉定區(qū)中心醫(yī)院 嘉定區(qū) 二級(jí)甲等
- 復(fù)旦大學(xué)附屬金山醫(yī)院 金山區(qū) 三級(jí)
- 上海市第一人民醫(yī)院 松江區(qū) 三級(jí)甲等
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 朝陽(yáng)區(qū) 三級(jí)甲等
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 西城區(qū) 三級(jí)甲等
- 北京回龍觀醫(yī)院 昌平區(qū) 三級(jí)甲等
- 北京大學(xué)首鋼醫(yī)院 石景山區(qū) 三級(jí)
