預(yù)防

從飲食起居上來說，宜食清淡、富含纖維素之品，忌飲酒成性和嗜食辛溫炙烤油炸之品，并注意飲食定時定量。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持生活規(guī)律，養(yǎng)成晨起定時排便的習(xí)慣。且便時不要久蹲，不要看書看報，要意念集中，一次排空大便，便后用干凈柔軟的手紙輕輕擦拭肛門，然后用溫水洗凈肛門。條件許可的話，最好每日用溫水或冷水坐浴，因為溫水坐浴后，可引起局部組織和毛細血管充血與擴張，加強毛細血管的滲透作用，從而達到改善局部血管神經(jīng)和肌肉功能的目的；而冷水坐浴則可使毛細血管收縮，減少滲出而起到消腫止血的作用，對大便干燥、血栓外痔及內(nèi)痔脫出病人十分有效。
對于從事久坐久站職業(yè)的人，要經(jīng)常變換體位，抽空活動活動下肢、腰部，盡量抬高下肢，以促進血液回流。對于經(jīng)常出差者，宜盡可能保證生活規(guī)律，定時進餐，定時大便，保證睡眠，保證多飲水，多食蔬菜水果；在家休息娛樂時，切忌通宵達旦玩麻將、玩撲克。
平時要注意飲食衛(wèi)生，不吃變味發(fā)餿的飯菜。注意瓜果冷飲衛(wèi)生，注意生冷熟食不在同一切菜板上切用，以防止腸炎的發(fā)生。另外經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)常進行體操、游泳、跑步、跳舞等運動，對全身的血液循環(huán)、肌肉的功能加強有明顯的促進作用。體質(zhì)加強了，機體的抗病能力提高了，就能有效地防止肛瘺的發(fā)生。