å¶ç™¼(fÄ)性失çœ
é (yù)防:
1)ç¡å‰ä¸è¦æœ‰æ¿€çƒˆçš„é‹(yùn)å‹•(dòng)。激烈的é‹(yùn)å‹•(dòng)ä¸ä½†ä¸èƒ½å¹«åŠ©ç¡çœ ,而且會(huì)讓原本已經(jÄ«ng)ç–²å€¦çš„è‚Œè‚‰æ›´åŠ ç·Šå¼µï¼Œå¤§è…¦ä¹Ÿæœƒ(huì)更清醒,å而ç¡ä¸è‘—。
2)ä¸è¦äº‚åƒå®‰çœ 藥。æœç”¨å®‰çœ è—¥åŽçš„ç¡çœ ä¸åŒäºŽç”Ÿç†ç¡çœ ,而是被動(dòng)ç¡çœ ã€‚å› æ¤ï¼Œæœè—¥åŽå³ä¾¿æ•´å¤œå…¥ç¡ï¼Œé†’來ä¾ç„¶æœƒ(huì)感覺疲ä¹ã€‚
3)ç¡å‰ä¸è¦è®€ä¸€äº›æƒ…節(jié)緊張的å°èªªï¼Œæœƒ(huì)讓大腦更興奮,ç¡è‘—åŽåšå¤¢(mèng)浮想è¯(lián)翩。所以,ç¡å‰è‹¥æƒ³è®€æ›¸ï¼Œé‚„是輕æ¾çš„散文為好。
4)ä¸è¦å–酒助ç¡ã€‚容易呼å¸å›°é›£ã€ç¡ä¸å®‰ç©©(wÄ›n)ã€èƒƒç–¼ã€å£æ¸´ï¼Œé†’來é é‡æ··æ²Œã€‚
5)æ¯å¤©å¼·(qiáng)制ç¡å¤ 8å°æ™‚(shÃ)。其實(shÃ)å¶çˆ¾ä¸€å…©æ¬¡ç¡çœ 時(shÃ)é–“ä¸å¤ 并ä¸æœƒ(huì)產(chÇŽn)ç”Ÿå¤ªå¤§å½±éŸ¿ï¼Œå› æ¤ï¼Œä¸è¦å”¯æ時(shÃ)é–“ä¸è¶³è€Œç²¾ç¥žç·Šå¼µï¼Œé€™æ¨£å而更ç¡ä¸å¥½ï¼Œç”šè‡³å°Ž(dÇŽo)致惡性循環(huán)。
å¶ç™¼(fÄ)æ€§å¤±çœ æ‰¾å•ç”
暫無相關(guÄn)å•ç”ï¼
å¶ç™¼(fÄ)æ€§å¤±çœ æ‰¾è—¥å“
暫無相關(guÄn)è—¥å“ï¼
用藥指å—
暫無相關(guÄn)用藥指導(dÇŽo)ï¼
å¶ç™¼(fÄ)æ€§å¤±çœ æ‰¾è³‡è¨Š
暫無相關(guÄn)資訊ï¼
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