腎虛腰痛
1、適當(dāng)參加力所能及的生產(chǎn)勞動(dòng)和文體活動(dòng)。
以便刺激成骨細(xì)胞活動(dòng)，有利于骨質(zhì)形成。可防止發(fā)生廢用性肌萎縮和骨質(zhì)疏松進(jìn)一步加重。
2、由于骨質(zhì)疏松時(shí)骨脂蛋白質(zhì)和鈣鹽均有損失，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充飲食中蛋白質(zhì)、鈣鹽和各種維生素，尤其是D、C。
3、推拿手法以柔和為主，切忌粗暴蠻干和不必要的腰腿被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以免骨折的發(fā)生。
4、避免過(guò)度勞累。
5、防止寒涼及坐臥冷濕之地。
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