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精液不液化

1、遠離射線
射線是一種輻射污染，他的危害也是不可小視的，因為大量受放射線照射可引起精子染色體畸變。
2、注意居室裝修
裝飾材料中有對細胞內的遺傳物質有很強的損傷作用，它是一種揮發(fā)性的有機物，各類裝飾材料都不同程度含有。所以在選裝飾板材時，一定要選合格的材料。另外，油漆、涂料、黏膠劑也是重要的污染源。房子裝修后，最好打開門窗過1個夏季，再搬進居住為宜。長期地接觸有害健康，也能殺死精子，造成不育。
3、多鍛煉，多吃綠色蔬菜 男性過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長。
4、放松心態(tài)，戒煙戒酒 精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。吸煙、飲酒會使得精子數(shù)量、質量下降。
5、少去桑拿房、蒸氣浴室 高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
6、避免藥物污染 經(jÄ«ng)常使用某些藥物，可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂。 

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