孕婦應(yīng)正確認(rèn)識(shí)妊娠反應(yīng)，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多讀一些輕松、幽默的書(shū)籍，多看一些喜劇片和動(dòng)畫(huà)片，這樣會(huì)緩解一些心理上的煩躁情緒。妊娠嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過(guò)度緊張?jiān)斐傻摹Ｃ刻斓江h(huán)境幽雅的地方散散步，和朋友聊聊天，精神上的放松，可使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應(yīng)，使孕婦的煩躁心理變得平靜。